Je! Unatumia Wakati Wako kwa Hekima?

Content.

• Mambo muhimu
• Wakati ni wa thamani
• Njia sita za kutumia vizuri wakati wako

Mambo muhimu

• Wengi wetu hatuishi kana kwamba wakati wetu ni mdogo, na kwa hivyo tunaupoteza sana.
• Njia za kutumia vizuri wakati ni pamoja na kufafanua ni nini muhimu na kufanya vitu mara kwa mara nje ya kawaida ya kawaida.
• Kuzingatia wakati vizuri zaidi kunaweza kusaidia kufunua zawadi asili katika kila wakati.

Wakati. Haiwezi kupanua au mkataba. Unapata kiwango sawa kila siku. Inatabirika, na nyakati zilizopangwa za kuchomoza jua na machweo. Unaweza kuweka saa nyuma na kisha mbele, kulingana na mahali unapoishi, mara mbili kwa mwaka. Jambo ni kwamba, wakati ni moja ya vitu vichache vinavyoweza kutabirika maishani, na ndio kisawazisha kikubwa. Hakuna mtu anayepata zaidi kwa siku kuliko mtu mwingine yeyote; haijalishi una pesa au ushawishi kiasi gani, ni sawa kwa kila mtu.

Suala ni nini unachagua kufanya na wakati. Na jinsi - kufikiria unaweza kuwa na zaidi ya wewe katika maisha yako yote - unaweza kuchagua kupoteza nyingi. Ungefanya nini ikiwa mtu angekupa $ 86,400 kama zawadi? Je! Utafikiria kwa muda mrefu na kwa bidii juu ya jinsi ungetumia pesa hizo, na ni mambo gani ya kufurahisha au muhimu utafanya nayo? Hiyo ndio idadi ya sekunde ambazo tunapewa kila siku. Lakini je! Unaamka asubuhi na kufikiria ni vitu gani vya maana na muhimu utafanya kwa kila sekunde? Ni watu wachache sana wanaofanya hivyo.

Wakati ni wa thamani

Ikiwa umewahi kuwa na mtu wa karibu na wewe, rafiki au mpendwa, ambaye amepewa utambuzi mgumu, unajua tofauti ya kushangaza wakati mtu anatambua kuwa wanaweza kuwa hawana muda ambao walikuwa wakitegemea katika maisha haya. Ghafla, wakati ni muhimu sana, na kuutumia zaidi inakuwa muhimu.

Watu wengi hawaishi kama wakati ni wa thamani. Wanaishi kama kesho ni siku nyingine, kwa hivyo watafika kwa chochote cha muhimu kwao, basi. Kila dakika, kila saa, na kila siku ni bidhaa muhimu, na inaweza kuwa wakati kwako kuzingatia jinsi unavyotumia kile ulichopewa.

Maisha ni busy. Familia zinadai. Kazi ni ndefu na wakati mwingine ni ngumu sana. Unaweza kuwa umechoka wakati unamaliza siku yako ya kufanya kazi, wape watoto wako kitandani, na ujibu mawasiliano kadhaa ya kibinafsi. Unaweza kuchoka na usitumie wakati uliopewa, ukifikiri hauna mwisho hata hivyo, kwa nini kuna maana?

Njia sita za kutumia vizuri wakati wako

Anza kufikiria juu ya "zawadi" yako ya sekunde 86,400 kila siku. Tumia kwa busara kila siku. Hapa unaweza kufanya, haswa ikiwa una shughuli nyingi na wakati unaonekana kutoweka:

1. Fafanua unachojali. Lazima upate riziki, ulipe bili, uhudhurie familia yako au marafiki wako wanaohitaji, maliza karatasi kwa darasa na upike chakula chako. Kuna mambo kadhaa ambayo hayawezi kujadiliwa, lakini wakati unafanya haya yote ya "lazima-fanya", fikiria kile unachojali. Je! Unataka kufurahiya mchakato? Je! Unataka kuboresha mwenyewe? Je! Unataka kujifunza kitu kipya? Je! Unataka kupata ufahamu au kutumia wakati unafanya vitu hivi kuwasiliana na utu wako wa ndani? Ukweli ni kwamba kila shughuli maishani inakupa nafasi ya maana ya kina ikiwa utaanzisha kwanza kile ungependa iwe.
2. Fanya kitu ambacho huvunja mdundo wa kawaida (wakati mwingine hufikiriwa kuwa "monotony"). Piga simu kwa rafiki ambaye haujazungumza naye kwa muda mfupi. Tembea mahali pazuri. Panga safari hata usipochukua kwa muda. Angalia picha za mahali au watu wanaokufurahisha. Kuvunja utaratibu wako wa kawaida huondoa ubongo wako katika hali ya kuhesabu na hukusaidia kufikiria tena.
3. Fanya mambo kwa uangalifu. Kula polepole. Furahiya ladha na harufu ya chakula chako. Tembea polepole na uzingatie hali ya ardhi chini ya miguu yako au hewa kwenye ngozi yako. Kumbuka wakati unazungumza. Sikiliza vizuri wakati wengine wanazungumza nawe. Punguza polepole mara nyingi kwa siku ili uwe wa makusudi na uzingalie kinachotokea karibu na wewe.
4. Acha na kupumua kwa uangalifu mara kadhaa kwa siku nzima. Vuta pumzi nyingi kupitia pua yako, toa pumzi na nje nje kupitia kinywa chako. Wasiliana na kupumua kwako. Zingatia muujiza ambao pumzi ni. Sio lazima ufikirie juu yake, na bado hukufanya uendelee siku nzima. Weka mawazo yako juu yake.
5. Kuwa mpangaji. Ikiwa wakati unakuepuka, anza kuwa na ufahamu zaidi juu ya kile unachotumia na kile unachojitolea. Ikiwa wewe ni mtu wa "ndiyo" ambaye anakubali kuchukua zaidi ya unavyostahili, fikiria kusema "hapana." Ikiwa unajitolea, vunja kinachohitajika katika majukumu madogo na madhubuti ili uweze kufanya maendeleo zaidi badala ya kukimbilia kupata kitu weka vitu kwenye kalenda Panga kupanga.
6. Shikamana na kalenda yako. Panga "mimi wakati," "wakati wa kufikiria," na "wakati wa kupanga-wakati." Usitarajia hii itajitokeza kawaida. Kuwa wa makusudi mpaka iwe ya asili kwako.

Kuzingatia zaidi na kukusudia wakati wako itakusaidia kuizingatia vizuri zaidi na kupata zawadi katika kila wakati unayopewa.