Kuachana na Sampuli zisizokuwa na Ujuzi

"Sisi ni wahasiriwa wanyonge wa hali yetu hadi tutakapokuwa na fahamu." —Ajan Sumato

Linda: Wengine wetu huingia kwenye ndoa na mtazamo wa matumaini na wengine wetu tunajua kuwa tunakuja na mizigo mizito kutoka kwa familia zetu ambayo italazimika kutolewa. Wale ambao huja na idadi kubwa ya woga na biashara ambayo haijakamilika kutoka kwa familia yetu ya asili huwa na tabia ya kufanya urafiki na mpenzi wetu hadi tutakapofahamu zaidi ni nini hizo. Ni kawaida kuja kushirikiana na maswala ambayo hayajafichwa kutoka kwa familia yetu ya asili, ambayo itatuchochea kumtazama mwenza wetu kupitia macho ya kutafuta makosa, bado tukijibu njia ambazo tumedhulumiwa utotoni.

Wakati shida zisizoweza kuepukika zinatokea katika ushirikiano wowote, njia moja ya kawaida kwake ni moja kwa moja kuingia katika nafasi ya mwathirika dhaifu wa yule mtu mkubwa mwenye nguvu anayefanya makosa ya blundering, au kwake, mwathirika asiye na uwezo wa mchawi mwovu, mwenye ubinafsi. Njia nyingine ya kawaida ni kujiona tuko hisia za kupuuzwa na kupuuzwa. Ikiwa hatutambui jinsi mifumo hii tendaji inaweza kuwa dhaifu, uhusiano unaweza kuzorota. Tunapewa changamoto ya kuunda usalama ambao unaruhusu sisi wote kuchunguza ni nyenzo gani za zamani zinazoamilishwa ili kuzishughulikia kwa ufanisi zaidi.

Ni kazi kuvunja majibu ya kiotomatiki ya kulaumu wakati mambo yanakwenda sawa. Lakini kwa bidii, tunakuza mwelekeo mzuri. Wakati tunajifunza juu ya mifumo yetu ya zamani ya fahamu, na ni shida ngapi zinaleta, tunapata motisha ya kufanya kazi ya nguvu kujikomboa. Badala ya kujiona kama mwathiriwa, ambaye anadai msimamo wa juu wa maadili, tunaangalia kwa karibu zaidi na kugundua kuwa badala ya wahusika na wahanga, tuna uwezekano mkubwa wa kupata wenzi wenza ambao huunda hali ngumu pamoja.

Kujikomboa kutoka kwa mifumo ya zamani isiyo na ujuzi inahitaji kiwango cha juu cha uwajibikaji. Kwa kukubali kwamba tuna nguvu ya kuathiri maisha yetu, tunajisikia chini kama mwathiriwa. Tunapochukua hatua kwa niaba yetu wenyewe, kusisitiza mahitaji yetu, na kukubali uwezo wetu, tunafanya utunzaji wa huruma. Tunakuwa tegemezi kidogo kwa wengine kututunza na kwa hivyo kwa hivyo hatuna uwezekano wa kuzama kwa kujiuzulu na chuki wakati ulimwengu haututendei kama tunavyotaka.

Tunapomjali mwathiriwa wetu wa ndani anayelalamika, huwa mdogo, badala ya kututawala. Mhasiriwa sio mkubwa juu ya kuchukua hatua; wana uwezekano mkubwa wa kuchukuliwa hatua. Wakati wa kutambua kile mwathiriwa ana kinyongo na kuumia juu yake, mara nyingi hatua zinaweza kuchukuliwa ili kurekebisha hali hiyo.

Hata wakati hatutaki kuendelea na mila ya zamani, tunaweza kuwa na shaka kwamba inawezekana kumwaga. Ikiwa bado hatujajua jinsi ya kuifanya, kuna uwezekano kwamba tutahitaji msaada kwa njia ya mshauri, kikundi cha msaada, vitabu, na madarasa ili kujifunza mifumo ya ustadi zaidi. Msaada mwingi unapatikana tukiwa tayari kuutumia.

Kuna njia nyingi ambazo familia zinafundisha watoto. Wazazi wanajaribu kufanya bora wawezavyo, lakini wanaweza tu kuwapa kiwango chao cha ufahamu kwa watoto wao. Kuna watangulizi wa maumbile pamoja na tabia za mfano na zilizojifunza. Kunaweza kuwa na ulevi katika familia kwa vizazi. Kunaweza kuwa na historia ya wanawake kutunza siri za wanaume juu ya maswala au uchumba. Kunaweza kuwa na hasira na kila aina ya ujanja. Kunaweza kuwa na uondoaji wa kihemko sana ambapo kila mshiriki anaishi katika ulimwengu wao mwenyewe, ametengwa kutoka kwa wengine nyumbani ambapo wanatamani uhusiano wa kihemko na msaada, na kuendelea.

Ili kupitisha mifumo ya uharibifu inahitaji utayari wa kukiuka mfumo wa familia. Lazima tuvunje uaminifu usioonekana kwa familia yetu, na tengeneze njia mpya ya kuwa. Utaratibu huu huanza na kuleta mifumo isiyofaa hadi ufahamu wa ufahamu. Kujisemesha ukweli juu ya ukubwa wa maumivu ambayo mifumo hii imesababisha sisi kwa miaka mingi huanza mchakato wa mabadiliko. Lakini hiyo ni hatua ya kwanza tu. Halafu inakuja kazi ngumu ya maelfu ya marudio ya tabia mbadala hadi hali mpya itakapowekwa.

Mtu ambaye amesumbuliwa na ulevi kwa miaka huhudhuria mikutano ya hatua kumi na mbili na anasimulia hadithi yake tena na tena, ili kuweka ukweli juu katika ufahamu wake, na kila siku anachagua unyofu. Rage-a-holic pia huchagua, siku kwa siku, kushikilia hasira yake, na kuchagua njia za ustadi zaidi za kuwasiliana. Wakati wale ambao wamekuwa wakitunza siri kwa wengine, kuwalinda kwa gharama zao, wanapoanza kusema ukweli, mchakato wa uponyaji unaendelea.

Mara tu tunapoachana, tunajivunia kuwa tumesimamisha mifumo isiyofaa ambayo tulirithi kutoka kwa familia yangu. Ushahidi unapoanza kuingia, tunaamini kwamba hatutarudia kwenye vurugu za maneno chini ya mafadhaiko. Tunaanza kuamini kwamba hatuwezi kamwe kumchapa mtoto kuwaadhibu sasa kwa kuwa tuna nidhamu ya kibinafsi, na tunajua njia za ubunifu zaidi za kuweka utaratibu ndani ya nyumba. Hatimaye tunajifunza jinsi ya kusema ukweli, bila lawama na uamuzi ambao ulikuwa ukiashiria mawasiliano yetu wakati tulipokasirika. Hatufagilii tena shida chini ya zulia lakini tumekua ujasiri wa kutosha kuleta masomo magumu. Tunajifunza kusema kwa niaba yetu wenyewe na kuhisi hisia kubwa ya kufanikiwa juu ya mabadiliko ambayo tumefanya kukua zaidi ya hali kutoka zamani.

Tunapogundua mifumo yetu ya zamani isiyo na ujuzi na kuyashughulikia, tunahisi nguvu zaidi na kuwa halisi zaidi na raha. Tunapoona ushahidi unakuja juu ya mabadiliko yetu wenyewe, tunaanza kuamini kwamba watu kweli hubadilika. Hatuogopi tena kwamba tumekwama na mifumo isiyo na ujuzi ambayo tulichukua katika familia yangu ya asili au katika uhusiano wa zamani wa watu wazima.

Tunaweza kufurahishwa na wazo kwamba kwa njia fulani, tunakomboa wanawake na wanaume katika ukoo wa mababu zetu ambao walihisi hawana nguvu katika uhusiano wao, na waliota juu ya siku zijazo wakati watoto wao na wajukuu watafurahi usalama na kupata furaha katika familia. Tunaweza kuwa na amani ya akili kwamba watoto wetu hawatalazimika kuhangaika sana na aina hizo za zamani za uchungu; wanaweza kushindana na changamoto zingine. Tunaamini kwamba tumefanya kazi kubwa katika kutoa mazingira ya kihemko kwa watoto wetu ambayo ni nzuri zaidi kuliko ile tuliyotoka. Kujua kuwa mifumo isiyo na ujuzi ambayo imekuwa katika familia kwa vizazi sasa imekwisha inatupa hisia ya kuridhika tamu.

Tunatoa e-vitabu 3 vya bure; Bonyeza hapa. Na hakikisha kutufuata Picha za.