Je! Vipindi vya Tiba ya Mbali vinaweza Kupunguza Msongo?

Content.

• Mambo muhimu
• Faida nyingi za Mbwa wa Tiba
• Kupima Athari za Tiba ya Canine ya Virtual
• Kuwasiliana kimwili na Mbwa Hupunguza Mfadhaiko-Sio Vikao vya mbali
• Tiba Husoma Muhimu
• Njia 10 za Kusaidia Mtaalam wako Kukusaidia Zaidi

Mambo muhimu

• Vipindi vingi vya tiba ya kikundi vimefutwa kwa sababu ya janga hilo.
• Kutumia wakati na mbwa wa tiba kwa mbali au karibu hakupunguzi mafadhaiko, utafiti unaonyesha.
• Zaidi kwamba washiriki wa mbwa wa tiba ya wanyama, ndivyo faida kubwa kwa afya yao ya akili.

Moja ya athari zisizotarajiwa za vizuizi vya utengamano wa kijamii vinavyohusiana na janga la Covid-19 imekuwa athari kwa aina zingine za tiba ya matibabu ya mbwa. Programu haswa ambazo zimeteseka zaidi zinahusisha mbwa wa tiba katika vikao vya kupunguza msongo wa kikundi ambapo washughulikiaji kadhaa wa mbwa na mbwa wa tiba wamekusanyika pamoja kutoa hafla ya kupunguza mkazo kwa kundi kubwa la watu.

Hii inaathiri sana wanafunzi wa vyuo vikuu ambao wanakabiliwa na wasiwasi wa kabla ya mtihani karibu wakati wa katikati au mitihani yao ya mwisho. Kwa kawaida vyuo vikuu kadhaa hutoa mipango ambapo mbwa wa tiba na washughulikiaji wao hutembelea vyuo vikuu kwa matumaini kwamba mwingiliano na mbwa hawa utasaidia kupunguza mafadhaiko yanayohusiana na mitihani. Kwa sababu ya vizuizi vya sasa vinavyozuia mwingiliano wa kijamii kuzuia kuenea kwa Covid-19, programu kama hizo zimefungwa.

Walakini, vyuo vikuu kadhaa na taasisi zingine ambazo watu bado wanakabiliwa na mafadhaiko wamependekeza kwamba labda aina hizi za matibabu ya kikundi kinachosaidiwa na wanyama zinaweza kubadilishwa na vikao vya video, vya mbali, vya video na mbwa. Kwa bahati mbaya, utafiti mpya unaotoka Chuo Kikuu cha Winnipeg nchini Canada unaonekana kupendekeza kwamba aina hii mbadala ya tiba ya kupunguza msongo inaweza isifanye kazi.

Faida nyingi za Mbwa wa Tiba

Kuna ushahidi wa kutosha unaonyesha kuwa kikao kimoja cha mwingiliano na mbwa wa tiba katika mpangilio wa kikundi kina athari ya kuendelea kupunguza mkazo. Walakini, utafiti huu unajumuisha vikao ambavyo mbwa wa tiba yupo kimwili na anaweza kuguswa na kushirikiana. Kwa kweli katika kikao cha mbali au cha tiba ya kweli, uwezo wa kugusa mbwa haupo. Mtu lazima asidharau umuhimu wa uchochezi kama huo wa kugusa.

Ilirudi miaka ya 1980 wakati wanasaikolojia walipoanza kuzingatia kwa uzito umuhimu wa tiba inayosaidiwa na wanyama. Hii ilikuja wakati Alan Beck na Aaron Katcher walipotoa ushahidi ambao ulionyesha kuwa watu wanapochunga mbwa rafiki, kuna athari za kisaikolojia zinazohusiana na mapumziko. Kiwango cha moyo hupungua, shinikizo la damu hupungua, misuli hupumzika, na kupumua kunakuwa mara kwa mara. Utafiti wa hivi karibuni umegundua kuwa mkusanyiko wa homoni zinazohusiana na mafadhaiko (corticosteroids) katika damu imepunguzwa. Jambo muhimu hapa ni kwamba athari hizi hufanyika wakati watu wanapiga mbwa kweli, na hivyo kutoa kiunga cha kugusa kati ya mtu na mnyama wa tiba.

Kupima Athari za Tiba ya Canine ya Virtual

Laura Sokal na timu yake ya watafiti wa Canada walijiuliza ni nini kinaweza kutokea ikiwa sehemu ya kugusa ya mwili ya kikao cha mbwa wa tiba iliondolewa, kama inaweza kuwa katika kikao cha tiba ya kweli au ya video. Je! Kupunguzwa kwa mafadhaiko na mabadiliko mazuri ya kihemko bado yangekuwepo ikiwa washiriki hawangeweza kumgusa mbwa?

Kwa viwango vya utafiti kama huo, hii ilikuwa utafiti mkubwa. Ilihusisha wanafunzi 242 wa vyuo vikuu na vyuo vikuu. Kama ilivyo kawaida ya vyuo vikuu vingi vya wanafunzi wa chuo kikuu na tiba, utafiti huo ulifanywa katika chumba kikubwa cha chuo kikuu. Kulikuwa na mbwa watano na washughulikiaji waliokuwepo kwa kila kikao, na wanafunzi walijaribiwa katika kikundi.

Kabla ya mwingiliano wowote na mbwa wa tiba, wanafunzi walimaliza vipimo vifupi vya viwango ambavyo vilipima kiwango chao cha sasa cha mafadhaiko, furaha, na hisia za ustawi. Ifuatayo, wanafunzi waliruhusiwa kuingia kwenye eneo la mbwa wa tiba na waliruhusiwa kutazama shughuli hizo lakini hawakuruhusiwa kugusa mbwa au kushirikiana nao moja kwa moja. Hali yao ya kihemko ilipimwa tena. Baadaye wanafunzi waliruhusiwa kurudi kwenye chumba cha kawaida na kuruhusiwa kushirikiana na kugusa mbwa kwa muda mrefu kama wangechagua kufanya hivyo. Kufuatia hiyo kipimo cha mwisho cha kiwango cha mafadhaiko, furaha, na ustawi vilichukuliwa.

Kuwasiliana kimwili na Mbwa Hupunguza Mfadhaiko-Sio Vikao vya mbali

Matokeo yalikuwa wazi kabisa na yasiyo na utata. Sehemu ya jaribio ambapo washiriki waliruhusiwa kutazama mbwa, lakini sio kuwagusa kimwili ilisababisha mabadiliko kidogo katika hali ya kihemko ya washiriki. Walakini, wakati waliruhusiwa kugusa mwili na kushirikiana na mbwa kulikuwa na kupunguzwa kwa alama na muhimu katika kiwango cha mafadhaiko ya wanafunzi, kuongezeka kwa hisia zao za furaha, na pia ongezeko zuri la uzoefu wao wa jumla wa ustawi.

Tiba Husoma Muhimu

Njia 10 za Kusaidia Mtaalam wako Kukusaidia Zaidi