Ugonjwa wa Pango: Sumu ya virusi na ya Jamii, na Maisha ya Ndani

Content.

• Mambo muhimu

Mambo muhimu

• Ugonjwa wa pango unafafanuliwa kama lahaja ya agoraphobia, inayojumuisha kutengwa kwa kujibu hofu ya maambukizo ya COVID.
• Wale wanaogopa sumu ya kijamii, kama vile Waamerika wa Asia wanaogopa vurugu, wanaweza pia kutengwa.
• Dawa hizo ziko katika kukuza maamuzi sahihi, uhusiano wa kijamii, na njia za kufanya kazi na maisha ya ndani yenye shida.

Ugonjwa wa pango unafafanuliwa kama kutokuwa tayari kutotaka kuondoka kwa usalama na usalama wa nyumba kuhatarisha maambukizo ya COVID au kuambukizwa tena wakati janga linapungua. Daktari wa akili Alan Teo, katika Amerika ya kisayansi , anaifananisha na Wajapani hikikomori (au kufunga-ndani) syndrome, ambayo aina ya agoraphobia inashikilia na watu hutengwa kwa miezi sita au zaidi. Huu ni mfano unaofaa ambao unaweza kutusaidia kuelewa jinsi sumu katika mazingira yetu ya kijamii na ya mwili huchochea mielekeo ya kujitenga na jamii — na inaweza kutoa suluhisho pia.

Shut-in syndrome hufanyika katika tamaduni nyingi, na inaweza kuwa inayoenea zaidi kwani teknolojia inafanya iweze kuishi zaidi kwa kutengwa au karibu-kutengwa. Michael Zeilinger aliandika juu ya hikikomori katika kitabu chake cha 2009 Kuzima Jua: Jinsi Japani Iliunda Kizazi Chake Kilichopotea . Zeilinger anaelezea watu ambao hukaa kwenye vyumba vyao kwa miaka au miongo kwa wakati, kawaida hutegemea familia kukidhi mahitaji yao ya kimsingi. Wengi au wote wa hawa watu walikuwa wamepata uonevu mkali wa utotoni, na hofu inayosababisha, wasiwasi wa kijamii, aibu, na mhemko mwingine wa kukatwa kutoka kwa jamii ya kijamii, pamoja na kutokuwa na thamani ya chini. Pamoja na juhudi za pamoja na zilizolengwa za afya ya akili, Zeilinger alielezea jinsi wengine hikikomori zilirudishwa nyuma katika jamii — lakini hii ilihitaji umakini maalum wa wataalamu na wanajamii wanaohusika. Nadhani, lakini sina hakika, kwamba mwishowe wengine hutoka kwa kujitenga peke yao pia. Lakini kuna visa vya watu ambao wamekufa kwa kutengwa. Kujitenga kijamii pia kuna athari mbaya kwa afya ya akili na mwili, haswa kwa wale walio katika hatari zaidi, pamoja na, Merika, wahamiaji, wachache, watu wa LGBT, na wazee.

Ugonjwa wa kujiuzulu ni uondoaji wa kisaikolojia hata zaidi na ilikuwa mada ya waraka mfupi ulioteuliwa na Oscar Maisha Yanishinda na John Haptas na Kristine Samuelson. Ugonjwa wa kujiuzulu umeelezewa kwa watoto wa wakimbizi walio na kiwewe ambao wanaonekana kuwa na akili kali ya kuishi "kuganda" jeraha kubwa, au ambao wengine wanadhani wanaweza kuchukua jukumu la shahidi kusaidia familia zao. Susan Brink aliripoti kwa NPR:

“Neno la Kiswidi uppgivenhetssyndrom inasikika kama ilivyo: ugonjwa ambao watoto wameachana na maisha. Hiyo ndivyo watoto mia kadhaa na vijana wamefanya - kwa kweli walichunguzwa ulimwenguni kwa miezi au miaka. Wanaenda kulala na hawainuki. Hawawezi kusonga, kula, kunywa, kuongea au kujibu. Wahasiriwa wote wa shida hiyo, wakati mwingine huitwa ugonjwa wa kujiuzulu, wamekuwa vijana wakitafuta hifadhi baada ya uhamiaji wenye kutisha, haswa kutoka majimbo ya zamani ya Soviet na Yugoslavia. Na wote wanaishi Sweden. ”

Watoto hawa bahati mbaya wametibiwa na TLC ya ukarimu (matunzo ya upendo wa zabuni) na wanafamilia na walezi wengine. Hii inaweza kuwezesha, katika kiwango cha neurobiolojia, hali ya usalama na uaminifu, kuwaruhusu kurudi kwa ufahamu wa ufahamu na mwingiliano.

Kuhusiana kisaikolojia ni kuhusika , ambayo mawazo na hisia hugeuzwa ndani baada ya kukutana na aina fulani ya kizuizi cha kibinafsi au kurudi nyuma, na kusababisha uvumi, kutengwa, na kujitoa kijamii.

Kwa Wamarekani wa Asia, anga ya taifa hilo ina hatari za sio tu COVID, lakini hatari zinazoonekana za kulengwa na vurugu katika mazingira ya hisia za kupambana na Asia zilizoongezwa na matamshi ya kisiasa ya kukemea China kwa virusi. Kwa kuongezea, shida ya kiuchumi na shida ya jumla pia husababisha wasiwasi, ambao unaweza kufungwa au kuzidiwa na Waasia na Waamerika wa Asia.

Wazazi wa Amerika ya Amerika wamekuwa tayari kutoa watoto wao tena kwa masomo ya kibinafsi, kwa sababu ya hofu ya kukabiliwa na dhuluma za kibaguzi. (Balingit M, Natanson H, Chen Y. Wakati shule zinafunguliwa, wanafunzi wa Amerika ya Asia wanapotea kutoka madarasani. (Washington Post, Machi 4, 2021.)

Inaonekana, hakuna siku iliyopita hivi karibuni bila ripoti mpya za visa vurugu dhidi ya Wamarekani wa Asia. Wanawake wa Asia walishambulia kwa nyundo katika Jikoni ya Kuzimu na mwanamke mwingine akidai wavue vinyago vyao. Wanawake wawili wakubwa wa Amerika wa Asia walipigwa na mtu na kisu katika kituo cha basi cha San Francisco. Mwanamume wa Amerika wa Asia akimsukuma mtoto wake mchanga kwa stroller, akasukuma chini na kupigwa ngumi na mtu mwingine. Kwa kiwango kidogo ambacho kilinikumbusha uchokozi ambao wanaume weusi wanakabiliwa nao kila siku, nimekuwa nikipigiwa kelele na wanaume Wazungu mara mbili kwa kuvaa fulana ya Maisha Nyeusi, mara moja huko San Francisco, na wakati mwingine katika East Bay mji wa Livermore. (Mara nyingi, hata hivyo, nimekuwa nikikutana na msaada na uthibitisho wa kuvaa T-shati. Wakati ni, kwa matumaini, kubadilika.)

Wale ambao wamejeruhiwa au wanaogopa vurugu, na vile vile wale ambao wanaogopa maambukizo, wana sababu za kueleweka za kujitenga, au kuwa waangalifu sana juu ya kuingia nje katika mazingira yasiyo na uhakika. . Huu ni mzigo wa kiakili ambao lazima ushughulikiwe kwa uangalifu na watu binafsi, media, mifumo ya afya, jamii, na wanasiasa. Kwa njia nyingi, walioumizwa na wasiwasi ni kengele muhimu za jamii yetu. Uwepo wao unaleta maswali, "Je! Tunatazamana vipi?" "Je! Ni yeyote kati yetu anayeweza kujitazama mwenyewe?" na "Je! tunawezaje kuwatunza vizuri wale walio katika hatari ya kuambukizwa au vurugu?"

Hakika, kufanya mazingira ya mwili kuwa na uhakika zaidi itasaidia sana. Hatari ya maambukizo ya COVID yatapungua tu wakati watu wengi wanapatiwa chanjo na hatari za virusi kote ulimwenguni hupungua. Tunaweza kutazamana kwa kufuata CDC na miongozo ya idara ya afya ya umma, tukitumia akili yetu ya kawaida na uelewa, kupata chanjo, na kuvaa vinyago kama inafaa.

Hatari ya vurugu itapungua ikiwa tutazidisha mshikamano wa kijamii na kufanya kazi kwa bidii kupunguza sababu za vurugu. Kuna kampeni ya media inayofanya kazi ambayo inakuza uelewa juu ya utambulisho na maswala ya Amerika ya Amerika, lakini sina hakika ni jinsi gani tunaweza kufikia wale ambao wametenganishwa zaidi au hawapokei ujumbe wa media. Suluhisho la muda mrefu lazima liko katika kukuza njia zisizo za vurugu za kushughulikia shida za ndani na za kibinafsi na mizozo wakati wote wa bomba ambayo hutoa matokeo ya vurugu, na pia kukuza elimu ya kitamaduni, mwamko, na kusoma na kuandika katika kipindi chote cha maisha.

Kuna sumu halisi katika mazingira yetu ya kijamii na ya mwili. Kupunguza hatari ni ujinga na upumbavu. Kuongeza hatari kunaweza kuonekana kwa paranoia, lakini kila mtu lazima aamue mwenyewe jinsi anavyotaka kushikilia hatari zinazoonekana.

Ninaamini kuna njia ya kati. Lazima tujijulishe juu ya hatari na faida za mazingira yetu ya kijamii na ya mwili. Lazima tuendeleze ubora wa uhusiano wetu wa kuunga mkono. Na lazima tuendeleze maisha yetu ya ndani kukabili changamoto za kujitenga, kukatwa, na uhusiano wenyewe. Lazima tuwafikie wale wanaohitaji. Na lazima tuendelee kuwa jasiri katika kuwahudumia wengine, kwa sababu jamii inahitaji uhodari wetu.

Kama nilivyoandika katika chapisho lililopita:

"Kwa daktari huyu wa akili wa Kibudha, Nafsi ya kweli ni ile inayojibu kwa ubunifu shida na mateso - na kila siku ya kuishi, ukuaji, uhusiano, kujieleza, uthibitisho, kujikubali na kujionea huruma inaweza kuwa ushindi kwa Mtu wa kweli."

Nakutakia mema katika kukuza hali yako ya uaminifu, usalama, na uhusiano wa kijamii tunapoendelea kwenye janga hilo. Ikiwa unajisikia wasiwasi sana au umefadhaika, fikia msaada kwa nambari za simu zinazopatikana. Hakuna mtu anayepitia maisha peke yake, lakini maisha yana wakati wa upweke sana.

(c) 2021 Ravi Chandra, MD, D.F.A.P.A.

Ili kupata mtaalamu, tafadhali tembelea Saraka ya Tiba ya Saikolojia Leo.

Chandra R. Kukabiliana na Upweke na Kutengwa Wakati wa COVID-19. Saikolojia Leo, Mei 26, 2020.

Perry MH. Jinsi #SquadCare Iliokoa Maisha Yangu. Elle, Julai 24, 2017.