Huzuni iliyo ngumu: Kupoteza wanyama wako wa kipenzi kutoka kwa Uhusiano uliopotea

Mnamo Februari, nilikuwa nimeandika nakala yenye kichwa, Kupoteza Mnyama kwa sababu ya Talaka au Kuachana, kwani sio uzoefu wote wa upotezaji unakuja kwa njia ya kifo cha mwili. Wakati mwingine, kupoteza mnyama kwa sababu ya kifo cha mwili kunaweza kuonyesha kama mwisho kamili. Kuna hali ya kipekee ya upotezaji wa wanyama kipenzi kwa wale ambao wanaomboleza mwisho wa wanyama wao wa kipenzi, na bado wanaendelea kuishi bila wao kuwapo katika maisha yao.

Hivi majuzi, nimekuwa na uzoefu wa kupitia uhusiano muhimu unaomalizika na kupata upotezaji wa mbwa wawili ambao nilifikiria kuwa watoto wangu wa miguu-minne. Kama mshauri wa huzuni ambaye anazingatia dhamana ya wanadamu na wanyama, haswa upotezaji wa wanyama, utafikiria ningependa kujua nini cha kufanya na pitia uzoefu wangu haraka na kwa ufanisi.

Huzuni ni taabu, uzoefu wa kibinafsi kwa kila mtu. Sio rahisi. Hata kama unajua dhana sahihi, nadharia, na mitazamo ... inaweza kuchukua muda kwa moyo wako na akili yako kuwiana. Hapo chini kuna athari kadhaa muhimu nilizoangazia kupitia uzoefu wa huzuni wa upotezaji kama huo. Hauko peke yako kamwe.

Kupoteza Utaratibu

Sisi ni viumbe wa kawaida na tabia. Tunajenga maisha yetu karibu na kuamka na kuandaa chakula kwa wanyama wetu wa kipenzi. Wengine wetu huamka na kutembea nao kila asubuhi, au kuzoea kufika nyumbani mapema kuwaacha nje. Nyakati hizi zinatuwezesha kupata maana ndani ya siku zetu. Tunapokabiliwa na kutokuwepo kwa utaratibu huu, tunaweza kushoto tukipambana na jinsi ya kujaza nafasi.

Kwangu, ni kutoweza kurudi nyumbani na kupokewa na wapenzi wawili wa pauni 60, na msisimko safi machoni mwao na furaha katika kuniona tena, hata ikiwa nilikuwa nje kwa masaa machache tu. Salamu inayokuja nyumbani sasa inahisi haipo na haina kitu.

Kukosa kawaida na uwepo wa wanyama wako wa kipenzi ambao uliwahi kushiriki ni kawaida. Unawezaje kubadilisha utaratibu wako ili kufanya kitu tofauti? Je! Kuna njia ya kujaza nafasi hii, au kukagua maoni juu ya kupata mnyama wako mwenyewe katika siku zijazo?

Ili kuepukana na maumivu, watu wengine watataka kupitisha mnyama mwingine mara moja, na wakati mwingine wanaweza kugundua kuwa wanalinganisha kila wakati na rafiki waliyempoteza. Kila mtu ni tofauti, lakini inaweza kuchukua muda kwa hisia hizo kukua chungu kidogo, na kulinganisha kidogo. Ukweli mgumu hautaweza kuchukua nafasi ya mnyama uliyenaye ... lakini hiyo haimaanishi kuwa mwenzake mpya hatakuwa mzuri sana.

Hawezi tena Kuwaona

Kama ilivyoelezwa kwa kifupi mwanzoni mwa nakala hiyo, kifo cha mwili kinaweza kusababisha hasara halisi. Kwa mwisho kama huu wa mwili, tunatamani, tunatamani, tunatumaini, na tunataka kuona kipenzi chetu kipenzi tena lakini tujue juu ya mwisho wa upotezaji. Kwa kutengana, talaka, au uhusiano kuisha, mnyama huyo ataendelea kuishi bila sisi.

Mahusiano ambayo hukamilika kamwe sio rahisi, na mapumziko mengine ni mabaya kuliko mengine. Wanyama wa kipenzi wanaweza kutumiwa kama "dhamana" au njia ya "kurudi" kwa mtu ambaye hakuwaleta kwenye uhusiano. Kuambiwa kuwa hauwezi tena kuona mwenzi ambaye umemimina upendo wako ndani kunaweza kuvunja moyo kabisa.

Inaweza kuhisi sio haki kwamba ingawa umetoa sana, huwezi kuwaona tena. Labda hautaki wafikirie kuwa umewaacha. Labda unajitahidi kushangaa wanaendeleaje. Labda utatembea kupitia kituo cha ununuzi na unataka kununua hiyo toy unayoona na kuhisi uchungu wa kujua huwezi.

Maumivu yaliyosikika katika kisa hiki yanaweza kuhisi kuwa yanakumeza mzima, ikigubika uwepo wako. Ukweli ni ... tunahuzunika na kuhisi maumivu ya kupenda sana. Tunaposhiriki moyo wetu na mtu, iwe ni miguu miwili au minne, sisi huwa hatarini kwa maumivu na hatari ya mwisho.

Kutokuwa na uwezo wa kuwaona sio kupuuza upendo ulioshirikiwa. Haipuuzi nyakati ambazo mlikwenda pamoja, kucheza pamoja, kushikana pamoja. Haionyeshi tofauti uliyofanya katika maisha yao, ikiwa hata kwa muda mfupi. Hiyo inaweza kukaa moyoni mwako na haiwezi kuondolewa kamwe.

Mwishowe, mwelekeo utabadilika kutoka kwa maumivu ya kupoteza hadi shukrani ya uzoefu wa pamoja. Umefanya mabadiliko katika maisha yao. Kufanya tofauti kwa mwenzake mwenye miguu-minne ni tendo kuu la upendo, haswa tunapojua kuwa kwa kufanya hivyo kulikuwa na nafasi hatutawaona tena.

Kuvunjika kwa Upendo Usio na Masharti

Uhusiano wa kibinadamu na kibinadamu ni ngumu sana. Kila mmoja wetu ana makosa na huleta "mizigo" yake mwenyewe kwenye uhusiano. Wakati uhusiano ni wa karibu kama ushirika, huwezi kuficha historia kwa muda mrefu sana.

Inachukua watu wawili kufanya kazi kupitia maswala yanayotokea, mzozo unaotokea, na kurekebisha uhusiano baada ya vita. Inachukua watu wawili katika uhusiano kuchagua kila siku. Chaguo hili sio chaguo la kupumzika, ni chaguo la kufanya kazi.

Na wanyama wa kipenzi ambao tunashiriki ... sio ngumu sana. Wanyama wetu wa kipenzi hutuonyesha na kutuonyesha upendo usio na masharti na furaha wanapotuona. Hawajatutendea vibaya, hawakupigana na sisi, au kutusababishia maumivu. Upendo ulioshirikiwa ni safi, bila masharti au matarajio ya jinsi tunavyopaswa kuonekana, kutenda, au kile tunachopaswa kusema. Wanasamehe na kuelewa.

Kupoteza upendo kama huo bila masharti kunatuathiri kila ngazi. Wakati mwingine, tunaweza kuhisi hatia juu ya kuhuzunisha kupoteza kwao. Moja, kwa sababu kitamaduni chetu huhukumu haraka wale wanaoumia kupoteza mnyama. Mbili, wengine wanaweza kuhisi kuwa wanapungua na kuomboleza kutoka kwa kuomboleza mnyama kuliko uhusiano wa kibinadamu na wanaweza kujisikia kuwa na hatia kwa kufanya hivyo wakati inahama kwenda na kurudi.

Hakuna ratiba ya wakati wa kupata lensi hii ya huzuni. Kila mtu husindika na kusonga kupitia uzoefu tofauti na kwa kasi yao wenyewe. Tunaweza kujikuta tukilinganisha uponyaji wetu na ule wa wenzi wetu wa zamani, tukisikia kama tuko "nyuma" au kwamba wako "mbele zaidi." Huu sio mbio, na moyo unakuja kwanza.

Wengine hupata kwamba kujihusisha na makao na kujitolea wakati wao husaidia katika huzuni ya mwenza wao mwenye miguu minne. Wengine wanaona kuwa wanafungua nyumba zao na nyumba ili kukuza inaweza kusaidia. Wengine hupata faraja zaidi kwa kutafakari, kutafakari, na kuelezea huzuni yao.

Hisia za kupindukia & Huzuni Shida

Ninapogusa kwenye nakala yangu, Pet Yangu alikufa Na Siwezi Kuacha Kulia na Je! Ikiwa Maumivu ya Upotezaji wa Pet yanakuwa Mengi sana kubeba, huzuni ni mchakato wa kawaida ambao unatuathiri kwa kila ngazi. Tunahisi kana kwamba tumepoteza kipande cha moyo.

Wakati wa kupoteza mnyama ni kwa sababu ya uhusiano uliopotea, tumekuwa ngumu tu na uzoefu wetu wa kuomboleza. Tunapungua na kuomboleza kuomboleza kupoteza uhusiano wetu. Tunahuzunisha matumaini yetu, ndoto zetu, kumbukumbu zetu zilizoshirikiwa na mtu mwingine. Inaweza kuchukua muda kwa moyo na akili kushikana. Akili inaweza kusema "hii ni bora" na moyo unasema "Nataka unganisho, nawakosa, nakosa mazuri."

Wakati huo huo, tunahuzunika kupoteza rafiki, mnyama ambaye alishiriki nafasi nzuri kama hiyo ndani ya maisha yetu na kutupa furaha kubwa. Tunatamani kurudi kwao na kusalimiwa na uwepo wao tena. Tunaweza kujisikia kuumiza na kujilaumu wenyewe au mtu mwingine.

Hisia hizi zote ni za kawaida wakati wote wa mchakato. Jambo muhimu zaidi tunalofanya ni kuendelea kusonga kupitia uzoefu wetu. Kuchukua mguu mmoja na kuiweka mbele ya mwingine, hata ikiwa hatua hiyo ni ndogo. Hata ikiwa tunaweza kufanya ni ukumbusho wa kila wakati wa kuendelea kutazama mbele. Kusonga kwa huzuni hakujali kamwe kumbukumbu, uzoefu, au upendo ulioshirikiwa na viumbe wawili au wanne wenye miguu ambayo inashiriki wakati wa maisha yetu. Kwa maana, inakuwa sehemu yetu. Tunajifunza, tunakua, tunahuzunika.

Adam Clark, LCSW, AASW ni mwandishi aliyechapishwa, mwalimu, na profesa wa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Chuo Kikuu cha Denver's Graduate School of Social Work. Adam anazingatia kazi yake kwenye saikolojia nyuma ya dhamana ya wanadamu na wanyama, akibobea mwisho na mabadiliko. Ana shauku ya kupunguza unyanyapaa wa kitamaduni unaohusishwa na upotezaji wa wanyama kipenzi, kusaidia wamiliki wa wanyama, na kuwaelimisha wataalamu wa mifugo. Maelezo ya ziada juu ya Adam na miradi yake ya sasa inaweza kupatikana katika www.lovelosstransition.com, au anaweza kupatikana vizuri kwa [email protected]