Akili na upuuzi Kuhusu Ulevi wa Mchezo wa Video

Content.

• Je! Ni nini athari halisi za uchezaji wa video kwenye ubongo?
• Je! Uraibu wa mchezo wa video unatambuliwaje na umeeneaje?
• Uraibu Husoma Muhimu
• Uigizaji wa Video ya Uigizaji wa Mafunzo ya Kliniki ya Uraibu

"NI HEROIN YA KIDIJA: JINSI VYUMBA VYA KUZUNGUKA VINAVYOGUSHA WATOTO KUWA VICHEKESHO VYA KISAIKOLOJIA."

Hicho ndicho kichwa cha kichwa kinachopiga kelele juu ya New York Post makala, na Dkt Nicholas Kardaras (2016), ambayo wasomaji wengi walinitumia mara tu baada ya kuchapishwa kwa mara ya kwanza. Katika nakala hiyo, Kardaris anadai, "Sasa tunajua kwamba hizo iPads, simu mahiri na Xbox ni aina ya dawa ya dijiti. Utafiti wa hivi karibuni wa taswira ya ubongo unaonyesha kuwa zinaathiri gamba la mbele la ubongo - ambalo linadhibiti utendaji wa utendaji, pamoja na kudhibiti msukumo - kwa njia ile ile ambayo cocaine inafanya. "

Ingawa Kardaras anaelezea athari hizi mbaya kwa kila aina ya utumiaji wa skrini, haswa huchagua uchezaji wa video, anaposema: "Ndio hivyo - ubongo wa mtoto wako kwenye Minecraft unaonekana kama ubongo wa dawa za kulevya." Huo ni upuuzi mtupu, na ikiwa Kardaras alisoma fasihi halisi ya utafiti juu ya athari za ubongo kwenye uchezaji wa video angejua ni.

Unaweza kupata vichwa vingi vya habari vya kutisha na nakala zingine mahali pengine kwenye media maarufu, pamoja na zingine hapa Saikolojia Leo . Kinachoonekana kuwa cha kutisha zaidi kwa wazazi, na kuwavutia waandishi wa habari na wengine wanaojaribu kuchukua usikivu wa wasomaji, ni marejeo ya utafiti unaonyesha kuwa utumiaji wa skrini, na haswa uchezaji wa video, unaathiri ubongo. Dhana ambayo watu wengi huruka ni kwamba athari yoyote kwenye ubongo lazima iwe na madhara.

Je! Ni nini athari halisi za uchezaji wa video kwenye ubongo?

Utafiti ambao Kardaris alitaja unaonyesha kuwa njia zingine kwenye ubongo wa mbele, ambapo dopamine ni neurotransmitter, hufanya kazi wakati watu wanacheza michezo ya video, na dawa kama heroin zinaamsha njia hizi hizi. Kile nakala za Kardaris na zingine kama hizo zinaacha, hata hivyo, ni ukweli kwamba kila kitu kinachopendeza kinafufua njia hizi. Hizi ni njia za raha za ubongo. Ikiwa uchezaji wa video haukuongeza shughuli katika njia hizi za dopaminergic, tutalazimika kuhitimisha kuwa uchezaji wa video sio wa kufurahisha. Njia pekee ya kuzuia kutoa aina hii ya athari kwenye ubongo itakuwa kuzuia kila kitu kinachofurahisha.

Kama watafiti wa michezo ya kubahatisha Patrick Markey na Christopher Ferguson (2017) wanavyosema katika kitabu cha hivi karibuni, uchezaji wa video huinua viwango vya dopamine kwenye ubongo hadi kiwango sawa na kwamba kula kipande cha pizza ya pepperoni au sahani ya barafu hufanya (bila kalori). Hiyo ni, inainua dopamine kuongeza mara mbili kiwango chake cha kawaida cha kupumzika, wakati dawa kama heroin, cocaine, au amphetamine huongeza dopamine kwa takribani mara 10 kiasi hicho.

Lakini kwa kweli, uchezaji wa video huamsha zaidi ya njia za raha, na athari hizi zingine sio kama athari za dawa za kulevya. Mchezo wa kubahatisha unajumuisha shughuli nyingi za utambuzi, kwa hivyo inahimiza sehemu za ubongo ambazo zinasababisha shughuli hizo. Hivi karibuni, mwanasayansi wa neva Marc Palaus na wenzake (2017) walichapisha ukaguzi wa kimfumo wa utafiti wote ambao wangeweza kupata-uliotokana na jumla ya nakala 116 zilizochapishwa-zinazohusu athari za uchezaji wa video kwenye ubongo. [3] Matokeo ni yale ambayo mtu yeyote anayefahamu utafiti wa ubongo atatarajia. Michezo ambayo inahusisha uzuri wa kuona na umakini huamsha sehemu za ubongo ambazo zinasababisha acuity ya macho na umakini. Michezo inayohusisha kumbukumbu ya anga huamsha sehemu za ubongo zinazohusika katika kumbukumbu ya anga. Nakadhalika.

Kwa kweli, baadhi ya utafiti uliopitiwa na Palaus na wenzake unaonyesha kuwa michezo ya kubahatisha sio tu inasababisha shughuli za muda mfupi katika maeneo mengi ya ubongo, lakini, baada ya muda, inaweza kusababisha ukuaji wa muda mrefu wa angalau maeneo hayo. Michezo ya kubahatisha inaweza kuongeza kiwango cha hippocampus ya kulia na gamba la ndani, ambalo linahusika katika kumbukumbu ya anga na urambazaji. Inaweza pia kuongeza kiwango cha maeneo ya upendeleo ubongo ambao unahusika katika utendaji wa utendaji, pamoja na uwezo wa kutatua shida na kufanya maamuzi yenye busara. Matokeo kama haya ni sawa na utafiti wa kitabia unaonyesha kuwa uchezaji wa video unaweza kutoa uboreshaji wa uwezo fulani wa utambuzi (ambao hapo awali nilikagua hapa). Ubongo wako, kwa maana hii, ni kama mfumo wako wa misuli. Ukitumia sehemu zake, sehemu hizo zinakua kubwa na kuwa na nguvu zaidi. Ndio, uchezaji wa video unaweza kubadilisha ubongo, lakini athari zilizoandikwa ni nzuri, sio hasi.

Je! Uraibu wa mchezo wa video unatambuliwaje na umeeneaje?

Hofu inayoenezwa na nakala kama ile ya Kardaris ni kwamba vijana wanaocheza michezo ya video wanaweza "kuwa waraibu" kwao. Sote tunajua maana ya kuwa mraibu wa nikotini, pombe, heroin, au dawa zingine. kuwa na dalili mbaya, za kujiondoa kimwili wakati tunaacha kutumia dawa hiyo, kwa hivyo tunasukumwa kuendelea kuitumia hata wakati tunajua inatuumiza na tunataka kuacha. Lakini inamaanisha nini kuwa mraibu wa mchezo wa kupendeza, kama vile kama uchezaji wa video (au upandaji wa surf, au hobby nyingine yoyote ambayo unaweza kuwa nayo)?

Swali la ikiwa neno "kulevya" linafaa wakati wote, kuhusiana na uchezaji wa video ya mtu yeyote, linajadiliwa sana na wataalam. Hivi sasa, Chama cha Saikolojia ya Amerika kinafikiria kuongezewa kwa "Matatizo ya Michezo ya Kubahatisha Mtandaoni" (muda wao wa uraibu wa uchezaji wa video) katika mwongozo wao wa uchunguzi. Utafiti unaonyesha kwamba idadi kubwa ya wachezaji wa video, pamoja na wale ambao wamezama sana kwenye michezo na hutumia wakati mwingi kwao, wana afya nzuri kisaikolojia, kijamii, na kimwili kama sio wachezaji. Kwa kweli, katika chapisho langu lifuatalo nitaelezea ushahidi unaoonyesha kuwa, kwa wastani, wana afya nzuri kuliko wasio wachezaji katika mambo haya yote. Lakini utafiti huo huo unaonyesha kwamba asilimia ndogo ya wanariadha wanaugua kisaikolojia kwa njia ambazo angalau hazijasaidiwa na michezo ya kubahatisha na labda ni mbaya zaidi. Huo ndio ugunduzi ambao unasababisha Chama cha Saikolojia cha Amerika kupendekeza kuongezwa kwa Matatizo ya Michezo ya Kubahatisha Mtandaoni (IGD) kwa mwongozo wake rasmi wa shida.

Uraibu Husoma Muhimu

Uigizaji wa Video ya Uigizaji wa Mafunzo ya Kliniki ya Uraibu