Kuchunguza Masomo ya Gonjwa

Kama mtu wa asili wa California, ilichukua tu janga kunifanya hatimaye nijifunze jinsi ya kucheza na familia yangu. Katika kipindi ambacho sisi sote tunapanda mawimbi yasiyotabirika, tukitafuta njia yoyote ya kutoa mkazo wote wa janga hilo, uchaguzi, na kila kitu kingine, kujifunza kusafiri kwa maji machafu kulionekana kama wazo nzuri.

Ilikuwa. Wakati COVID ni ukumbusho mkubwa kwamba maumbile yana nguvu zaidi kuliko wewe, kutumia mawimbi kunatuonyesha jinsi ya kuishi katika mtiririko na mtiririko wa njia hii mpya ya maisha. Unajifunza kukabiliana na mawimbi yasiyokoma ya kugonga, kushindwa nyingi, na wakati mfupi, mzuri wa kusawazishwa na kitu chenye nguvu kama Bahari la Pasifiki kilomita milioni 707.5 ³ ya maji.

Nilipata kila somo dogo kuwa muhimu sana wakati huu wa kutokuwa na uhakika. Hapa kuna kile kimekaa nami:

1. Don vifaa vya kinga. Unahitaji silaha yako dhidi ya bahari baridi sana katika mfumo wa wetsuit, ajabu ya uhandisi iliyobuniwa na mwanafizikia wa UC Berkeley Hugh Bradner mnamo 1952, kisha ikaboreshwa na ikoni ya kutumia surf Jack O'Neill, ambaye kauli mbiu yake ilikuwa, "Ni Daima Majira ya Ndani . " Imetengwa na neoprene, ukipanda bahari kuu, unahisi kama shujaa wa povu. Sisi sote tunahitaji silaha zetu kutulinda, iwe ni wetsuit au mask ya uso.

2. Piga mbizi ndani. Mimi ni mmoja wa watu ambao kwa kawaida huenda polepole sana na kwa tahadhari ndani ya maji baridi, na kuandaa kila sehemu mpya ya mwili wangu kujizoea kabla sijaingia. Kuchunguza, hakuna wakati wa kufanya hivyo. Familia yangu hua ndani ya ukuta wa maji kama mihuri isiyofaa, ikilia kwa baridi. Ulimwengu tunaoishi sasa - na huo ndio utakuwa ukweli wetu kwa muda - ni tofauti sana na yale tuliyojua hapo awali. Mabadiliko hayafai. Utabadilika; wanadamu hufanya kila wakati.

3. Hakikisha umejikita kwenye ubao kabla ya "kujitokeza."

4. Wewe ni mzee sasa, na unaweza "usionekane" kama binti yako wa miaka 11. Na hiyo ni sawa. Baada ya majaribio mengi ya kukatisha tamaa, niligundua nilikuwa najaribu kujitokeza (msukumo wa kulipuka unaokufanya uwe kwenye nafasi kwenye bodi) na mguu usiofaa mbele. Njia ambayo niligundua hii ilikuwa kwa kuwa na mtaalam wa uzoefu zaidi wa kusimama nyuma yangu juu ya mchanga na kunipa kushinikiza kubwa kuona ni mguu gani uliotua kwanza. (Kubwa # $% wewe na asante kwa hilo.) Somo hapa: Sikiza vidokezo vya mwili wako. Kinachofanya kazi kwa mtoto wako, rafiki yako, mpenzi wako kinaweza kuwa tofauti na kinachokufaa. Sikiza kile mwili wako unataka - iwe kupumzika zaidi, nguvu zaidi, uthabiti zaidi, au mabadiliko zaidi.

5. Usiangalie pwani wakati unapoibuka kwanza; kuzingatia kuwekwa kwa miguu yako. Je! Wako katika nafasi sahihi, wako mahali sahihi kwenye bodi? Somo hapa ni, kabla ya kutazama upeo wa macho - ambayo inaweza kuwa mengi kuchukua - hakikisha umewekwa katika nafasi yako ndogo, nyumba yako, mahusiano yako.

6. Kuwa mvumilivu. Kuhakikisha mwanzoni kuwa uko katika nafasi sahihi kabla ya kuinuka kwenye bodi hiyo ni muhimu. Ikiwa utaweka vitu vizuri, utaingia katika nafasi nzuri: toa mikono, kama antena katika Warrior Two pose, macho mbele, yote yakikusaidia kupanda wimbi kwa muda mrefu. Kuelewa kuwa kutumia kama yoga wakati wa kusonga kwenye bodi kunasaidia. Kupata usawa katika hali zisizo na uhakika kunachukua muda, mazoezi, na kujitolea. Kuwa na subira na wewe mwenyewe wakati unagundua yote.

7. Wakati mwishowe umesimama, miguu katika nafasi, usawa wa mwili, ukiangalia pwani, kaa kabisa, kwa wakati huu, na uende na mtiririko. Unahitaji kufahamu wakati utayarishaji wote umesababisha wakati mzuri. Kuhifadhi akiba kwa safari, kugeuza gia, zote zinashindwa. Wakati utabiri wote wa kutumia uso mwishowe unasababisha busu kamili ya kupanda wimbi, lazima uithamini na uwe hivyo kwa wakati ambao wewe ndio wakati huo. Wakati wa nyakati hizi za COVID, kila wakati wa amani au furaha ni kama kuambukizwa kwa wimbi la kitambo kwenye wimbi.

8. Kumbukumbu ya misuli ni jambo lenye nguvu. Kwa kweli hii ilikuwa kitu ambacho nilikuwa nimejifunza tayari, kutoka kwa mazoezi ya familia yangu ya miaka kumi ya kutokuwa na skrini siku moja kwa wiki kwa kile tunachokiita Shabbats zetu za Tech. Tulipoanza kuifanya, mkono wangu uliinama kuelekea simu ambayo haikuwepo, skrini sikuweza kubofya. Lakini baada ya muda, nilijizoeza kuwapo katika mwili wangu na akili yangu na kufurahiya siku isiyo na usumbufu. Kwa kushangaza, nilijifunza kutoteleza kwenye "wavuti." Sasa, nikijifunza kuteleza juu ya "bahari," nilitegemea ustadi huo huo, nikirudia mwendo hadi zikawa za asili na kiatomati. Mwili wako na akili yako itataka kurudi kwenye msimamo huo na hali ya akili tena na tena.

9. Sherehekea nyakati. Kulikuwa na wakati wakati mchunguzi mwenzetu kwenye maji alipiga kelele kwa familia yetu "kuchukua wimbi la sherehe," ambalo tulijifunza lilikuwa na maana ya kupeperusha wimbi pamoja. Tulijaribu na kuishia na mabango ya kuvuka ya baharini, na kusababisha migongano ya kunyunyiza na kurudi nyuma kwa baharini, bodi za kuteleza zikitutoka kama pomboo waliokimbia. Tulikuwa tayari kuacha kujaribu wimbi hilo la chama. Halafu tazama, nilikuwa nimeamka, mume wangu Ken alikuwa ameamka, na binti zetu Odessa na Blooma walikuwa wameinuka, wote kwenye wimbi moja kwa sekunde mbili za kufurahi.

Mtoto wetu wa miaka 11 alitukumbusha kuwa njia bora ya kumaliza wakati mzuri ni kunyoosha kidole gumba na pinky, kuitikisa kwa raha - kutupa "shaka" (au "shakalaka"), ishara ya ushindi wa surfer, kwa furaha safi ya kupanda wimbi. (Kusema tu "shakalaka" ni kama wimbi la sherehe kwa kinywa chako.)

10. Utaanguka. Utasumbuliwa, utachukua vinywa vyenye maji ya chumvi, utapewa kuzunguka baharini kama doli la rag iliyotupwa. Wewe ni mdogo, bahari ni kubwa. Na ni vizuri kupata mtazamo huo. Hauko katika udhibiti kamili. Asili ni. Rudi baharini kama shujaa aliyepigwa hata hivyo.

Kama mchungaji bingwa Bethany Hamilton alisema, "Ujasiri haimaanishi kuwa usiogope. Ujasiri inamaanisha hauruhusu hofu ikuzuie. ” Mawimbi zaidi — mengine mazuri, mengine mabaya — yanaelekea kwetu. Tutagongwa. Tutainuka. Kwa hivyo weka vifaa vyako vya kujikinga. Weka mguu wako wenye nguvu mbele. Na kutupa shakalaka mara kwa mara.