ABC za Tiba inayotegemea Ushuhuda (EBTs) kwa Watoto

Chapisho hili la wageni lilichangiwa na Sofia Cardenas, mwanafunzi aliyehitimu katika mpango wa Sayansi ya Kliniki ya Idara ya Saikolojia ya USC.

Umesoma blogi zote za uzazi na umeanza kushuku kuwa mtoto wako anahitaji msaada kwa hali ya afya ya akili. Unajikuta mkondoni, unapita kupitia chaguzi kadhaa za matibabu. Je! Unapaswa kujaribu Tiba ya Kucheza? Labda dawa inaweza kuondoa makali ya dalili? Je! Vipi juu ya kitu "asili" zaidi kama fuwele za kufungua chakra ya mizizi ya mtoto wako na kusafisha aura yao? Chaguzi ni kubwa, mtoto wako anahitaji msaada, na utajaribu karibu kila kitu wakati huu ilimradi inasaidia!

Kifungu hiki kimekusudiwa kama mwongozo wa kukupa maarifa ya kufanya uchaguzi unaofahamika, unaoungwa mkono na kisayansi juu ya siku zijazo za afya ya akili ya mtoto wako. Kumbuka kushauriana na daktari wako wa familia anayeaminika au mtaalamu wa afya ya akili wakati wa kuamua njia ya mwisho.

Matibabu yanayotegemea Ushahidi (EBTs). Wao ni kina nani?

Wataalam wa afya ya akili (kama vile wataalam wa magonjwa ya akili, wanasaikolojia, wafanyikazi wa jamii, ndoa na wataalam wa familia) wanaweza kutumia njia tofauti sana kusaidia watoto na wateja wa ujana na dalili za afya ya akili. "Matibabu ya msingi wa Ushahidi" (EBTs) ni mikakati ambayo imejaribiwa katika mipangilio ya kisayansi na imeonyeshwa kufanya kazi. Matibabu mengine — kama tiba ya zamani ya kurudisha maisha inayotolewa katika studio yako ya yoga — haijajaribiwa vikali. Kwa nini jambo hili ni muhimu? EBTs ni matibabu ambayo yana ushahidi wa kisayansi unaounga mkono ufanisi wao, ambayo inamaanisha kuwa wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kumsaidia mtoto wako. Chama cha Saikolojia ya Amerika na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika huorodhesha EBTs kama njia 'zinazopendelewa' na 'njia bora' ya matibabu ya afya ya akili.

Kwa mfano halisi, angalia kazi ya Dk. Philip Kendall na Muniya Khanna. Waliunda mpango wa Hadithi za Wasiwasi wa Mtoto, ambayo inajumuisha moduli 10 za mafunzo ambazo zinafundisha mikakati ya wazazi ya kusaidia watoto wao na wasiwasi. Hadithi za Wasiwasi wa Watoto zimejengwa kwa miongo kadhaa ya utafiti juu ya wasiwasi wa watoto na imeonekana kuwa muhimu katika jaribio la utafiti.

Je! EBTs saizi moja inafaa yote? Au matibabu tofauti hufanya kazi kwa shida tofauti?

EBTs kawaida hutengenezwa kulenga seti moja ya dalili. Jedwali hapa chini linaorodhesha mifano ya EBTs kwa shida kadhaa za kawaida za utoto. Unaweza kugundua hali - tofauti tofauti za Tiba ya Utambuzi wa Tabia (CBTs) zinaonekana kusaidia shida anuwai. CBT inazingatia wazo kwamba mawazo, hisia, na tabia zimeunganishwa sana, kwa hivyo kubadilisha moja ya maeneo haya (kwa mfano, tabia) mara nyingi kunaweza kumaanisha uboreshaji kwa mwingine (kwa mfano, hisia).

Kwa mfano, CBT iliyoundwa na Matatizo ya Hofu inafanya kazi kutambua, changamoto, na kurekebisha maoni ambayo yanaweka dalili za hofu karibu, kwa mfano, hofu ya hisia za mwili ambazo husababisha hofu, ambayo inageuka kuwa shambulio kamili.Mbinu moja ya CBT ya kupunguza dalili za hofu ni mfiduo, ambao mtoto huhimizwa (kwa msaada wa mtaalamu wa afya ya akili) kukabiliana na tukio hilo au dalili ya mwili ambayo wanaogopa katika hali halisi ya maisha (kwa mfano, kutembea peke yako katika shughuli nyingi maduka au kuinua mkono wao darasani) na uzoefu wa mwili (kwa mfano, kupumua kupitia nyasi ili kuunda hisia za kuzidisha hewa, dalili ya kawaida ya mshtuko wa hofu).

Watoto wengi wana comorbidities (yaani, kuwa na hali zaidi ya moja ya afya ya akili). Chati hapo juu ni pamoja na matibabu na Dk John Weisz, profesa wa Harvard wa saikolojia ya kliniki. Dk Weisz aliunda MATCH-ADTC (Njia ya Msingi ya Tiba kwa Watoto walio na wasiwasi, Unyogovu, Kiwewe au Shida za Kuendesha). MATCH-ADTC ni uingiliaji wa kisaikolojia iliyoundwa kutibu watoto walio na shida zaidi ya moja ya afya ya akili (kwa mfano, tabia mbaya, mafadhaiko ya baada ya kiwewe, unyogovu, na wasiwasi). Tiba hiyo ina masomo 33 ambayo yanaweza kuchanganywa na kuendana na mahitaji maalum ya mtoto.

Je! Matibabu yanayotokana na Ushahidi (EBTs) yanaungwa mkono na sayansi? Majaribio ya kliniki!

Kabla ya matibabu kuzingatiwa kama "msingi wa ushahidi," tafiti za kibinafsi lazima zifanyike ili kuona ikiwa njia fulani za matibabu zinasaidia kwa shida ya afya ya akili. Masomo haya huitwa "majaribio ya kliniki," na kawaida huhusisha angalau washiriki kadhaa wa utafiti katika kila utafiti. Washiriki hawa wa utafiti wana shida kama hiyo, kama vile viwango vya kliniki vya kuwashwa sugu, unyogovu, au wasiwasi. Washiriki wa utafiti "wamepewa nasibu" kupokea Tiba X au Tiba Y, ambayo inamaanisha kuwa wamechaguliwa kwa mtindo uliochaguliwa kwa matibabu moja dhidi ya nyingine. Ikiwa Matibabu Y husaidia watoto zaidi ya Tiba X, basi Tiba Y imepokea msaada au ushahidi wa ufanisi wake. Kwa muda, watafiti zaidi watajaribu kuiga matokeo haya katika majaribio tofauti ya kliniki. Wakati matibabu yanazingatiwa kama EBT, ina utafiti unaounga mkono ambayo inaonyesha kuwa inasaidia kutibu shida iliyopewa. Ikiwa Tiba Y itaendelea kuwa muhimu, inaweza kuwa matibabu ya "kiwango cha dhahabu", ambayo inamaanisha inatambuliwa hadharani kama matibabu bora kwa hali maalum ya afya ya akili.

Ikiwa mtoto wako au kijana anaweza kupendezwa kuwa sehemu ya jaribio la kliniki ili kupata matibabu na kusaidia kuendeleza sayansi, unaweza kwenda kwenye wavuti iliyoundwa na Maktaba ya Kitaifa ya Tiba kupata orodha kamili ya majaribio yote ya kliniki yanayofanywa huko Merika na nchi zingine 208.

Unataka kuangalia data mwenyewe? Jifunze misingi ya kuchunguza sayansi nyuma ya jaribio la kliniki

Hapa kuna hatua mbili muhimu:

Hatua ya 1: Tafuta karatasi za utafiti

Hatua hii inaonekana kuwa rahisi, lakini ni ngumu zaidi kuliko unavyofikiria kwa sababu karatasi zimechapishwa katika majarida ya utafiti ambayo sio wazi kwa umma. Tunashauri kwamba kwanza ujaribu kutumia Google Scholar, injini ya utafutaji iliyoundwa mahsusi kwa fasihi ya wasomi. Halafu, unaweza kuingiza neno la utaftaji linalohusiana na mada yako ya kupendeza, kama "matibabu ya unyogovu wa watoto" au "msaada wa dysphoria ya jinsia," na utakuwa na orodha ya nakala za wasomi zinazohusiana na mada yako. Zaidi ya nakala hizi zitaorodhesha kichwa, waandishi, na maelezo mafupi ya karatasi na matokeo yake. Kwa bahati mbaya, mara nyingi, hautaweza kupata karatasi kamili kupitia wavuti hizi.

Kwa bahati nzuri, watafiti huwa wazi sana kuhusu kushiriki utafiti wao na wengi hutuma nakala zao kwenye ResearchGate, haswa Facebook ya sayansi, ambapo watafiti wanaweza kushiriki karatasi na kushirikiana. Unakaribishwa kutumia ukurasa wa wavuti wa mtafiti na uone ikiwa wamechapisha nakala hiyo kwa umma au wavuti ambayo inaandaa vichapo, kama vile PsyArxiv. Unaweza hata kuwasiliana na mtafiti moja kwa moja kupitia anwani yao ya barua pepe ya kuuliza ikiwa wako tayari kushiriki kazi yao na wewe.

Inaweza kuonekana kama kazi nyingi kupata nakala, lakini inafaa kwa kuwa nakala ambazo zimechapishwa kwenye majarida "zinahakikiwa upya na wenzao," kumaanisha kundi lingine la wanasayansi walipitia kazi ya waandishi na kuiona kuwa sayansi ngumu. Wasomi hawa watatathmini mambo yote ya utafiti - muundo, takwimu zilizotumiwa, na hata jinsi matokeo yanajadiliwa-kuhakikisha kuwa ni sawa kisayansi. Mchakato huu wote unaweza kuchukua miezi hadi miaka, lakini mara tu utafiti utakapoibuka kutoka kwa ukaguzi wa rika, unaweza kuwa na ujasiri zaidi kuwa matokeo ni sayansi ya hali ya juu.

Hatua ya 2: Soma karatasi za utafiti kwa jicho la sayansi

Mara tu unapoweza kupata karatasi ya utafiti kwenye jaribio la kliniki uliopewa, unaweza kuanza kutathmini ubora wa utafiti. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unapaswa kutafuta:

1. Idadi ya watu katika kesi hiyo - Wakati wa kutathmini majaribio ya kliniki, idadi ya watu katika utafiti ni muhimu. Majaribio mengi ya kliniki yaliyofanywa vizuri yatakuwa na saizi kubwa ya sampuli na watu 50 hadi 100 kwa kila kikundi. Hii ni muhimu kuhakikisha kuwa matokeo hayatokani na kesi kali ndani ya kikundi cha watu katika utafiti.

2. Ubunifu wa Utafiti - Ni muhimu kutathmini muundo wa utafiti wa tafiti zinazounga mkono EBTs. Ubunifu wa kiwango cha dhahabu wa utafiti wa kliniki ni "jaribio la upofu linalodhibitiwa bila mpangilio." Neno hilo ni la kinywa! Wacha tuivunje.

Randomized-Majaribio mengi ya kliniki yamebadilishwa. Kama ilivyoelezwa hapo juu, bahati nasibu inamaanisha kuwa watafiti huwapatia wagonjwa katika vikundi tofauti, kawaida kikundi cha matibabu na kikundi cha kudhibiti au vikundi vya matibabu mbadala. Ubinafsishaji ni muhimu kuhakikisha kuwa watafiti hawana upendeleo, na kwa mfano, kuweka wagonjwa katika kikundi ambacho wanafikiria watafanya vizuri zaidi. Pia, ubinafsishaji huruhusu watafiti kuhakikisha kuwa mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri jinsi matibabu yanavyofanya kazi - kama hali ya kijamii, uchumi, asili, au jinsia- husambazwa kwa usawa katika hali / vikundi tofauti katika utafiti.

Kudhibitiwa- Majaribio mengi ya kliniki ni pamoja na kikundi cha kulinganisha. Kikundi cha kulinganisha hupokea placebo (yaani, hakuna matibabu ya kazi) au matibabu mengine. Hii ni muhimu kwa utafiti kwa sababu inaruhusu watafiti kuangalia matokeo ya kikundi kama hicho cha watoto au vijana ambao hawapati matibabu chini ya uchunguzi.

Pofu-Mbili - Sio majaribio mengi ya kliniki ambayo hayafai. Lakini masomo ya vipofu mara mbili hupata "nyota ya dhahabu" ya ziada kwa suala la muundo wa kisayansi. Vipofu mara mbili inamaanisha kuwa hakuna masomo katika jaribio au mjaribio anayejua ikiwa mshiriki wa matibabu aliyepewa yuko kwenye kikundi cha kudhibiti au kikundi cha matibabu. Ni biashara gumu kuvuta masomo ya kipofu mara mbili. Hata hivyo, majaribio ya kipofu mara mbili husaidia kuhakikisha kuwa matarajio ya washiriki au watafiti kwamba matibabu waliyopewa yanaweza kufanya au yasifanye kazi hayawezi kuwachagua wakati wa utafiti.

Wewe ndiye mtetezi bora wa mtoto wako, na sasa una ujuzi wa kimsingi wa kuangalia data mwenyewe. Tunatumahi unajisikia umepewa uwezo zaidi kuona ikiwa utafiti uko juu ya viwango vyako!

Wapi kupata ushahidi uliosasishwa kwenye EBTs?

Hapa kuna rasilimali nzuri kukusaidia kuweka tabo kwenye matibabu ya msingi wa ushahidi:

Matibabu ya Kisaikolojia Inayoungwa mkono na Utafiti

Chama cha Tiba za Tabia na Utambuzi