Complex ya Mwokozi

Mwanzoni, neno "Mwokozi Complex" linaweza kuwa na maana nzuri. Walakini, unapojifunza zaidi juu yake na motisha ya msingi na athari kwa wengine, ni wazi kwamba tabia hii ya tabia inaweza kuwa shida.

Kulingana na blogi ya PeopleSkillsDecoded.com, tata ya mkombozi inaweza kufafanuliwa vizuri kama "Ujenzi wa kisaikolojia ambao humfanya mtu ahisi hitaji la kuokoa watu wengine. Mtu huyu ana tabia kubwa ya kutafuta watu ambao wanahitaji sana msaada na kuwasaidia, mara nyingi hujitolea mahitaji yao kwa ajili ya watu hawa. ”

Watu wengi wanaoingia katika taaluma za kujali kama huduma ya afya ya akili, huduma ya afya na hata wale ambao wamewapenda walio na ulevi wanaweza kuwa na tabia hizi. Wanavutiwa na wale ambao wanahitaji "kuokoa" kwa sababu anuwai. Walakini, juhudi zao za kusaidia wengine zinaweza kuwa za hali ya juu sana ambazo zote huwamaliza na labda kuwezesha mtu mwingine.

Imani ya msingi ya watu hawa ni: "Ni jambo zuri kufanya." Wanaamini kuwa wao ni bora zaidi kuliko wengine kwa sababu wanasaidia watu wakati wote bila kupata chochote. Wakati nia inaweza kuwa safi au inaweza kuwa safi, vitendo vyao ni Shida ni kwamba kujaribu "kuokoa" mtu hairuhusu mtu mwingine kuchukua jukumu la matendo yake mwenyewe na kukuza motisha ya ndani. Kwa hivyo, mabadiliko mazuri (au mabaya) yanaweza kuwa ya muda tu .

Makubaliano ya pili kati ya makubaliano manne na Don Miguel Ruiz ni "Usichukue Chochote Binafsi." Sura hii ya kitabu na nukuu zifuatazo zinafundisha dhana muhimu ambazo zinaweza kutoa mwongozo unaofaa kwa wale wanaopambana na tabia ngumu za mwokozi:

“Wewe huwajibiki kamwe kwa matendo ya wengine; wewe ni wajibu wako tu. ”

“Chochote unachofikiria, chochote unachohisi, najua ni shida yako na sio shida yangu. Ni njia unayoiona ulimwengu. Si jambo la kibinafsi, kwa sababu unajishughulisha na wewe mwenyewe, sio mimi. ”

"Wanadamu wamezoea kuteseka katika viwango tofauti na viwango tofauti, na tunasaidiana katika kudumisha ulevi"

Kwa hivyo ni suluhisho gani za kuzuia mtego wa "mwokozi" na mahusiano na wateja?

• Mchakato hisia na marafiki, familia na / au wafanyikazi wengine.
• Weka mipaka na watu wengine ambao hukuruhusu kusawazisha kuwajali na kujaribu "kuwaokoa".
• Sema "labda" au "hapana" kabla ya kusema ndio ili ujipe wakati wa kupima chaguzi.
• Punguza kasi ya kutosha kukumbuka chaguzi.
• Fikia msaada kutoka kwa mtaalamu au mkufunzi ili upate tathmini ya malengo ya suala lako la kibinafsi.
• Acha mpendwa wako, rafiki na / au mteja achukue jukumu la matendo yao.
• Usifanye kazi kwa bidii kuliko rafiki yako, mpendwa na / au mteja.
• Jitahidi kadiri unavyoweza kufanya kusaidia mtu huyo na kisha "acha" matokeo.
• Kuelezea upya "kusaidia" na "kujali."

Je! "Kusaidia" inamaanisha nini kwako na kwa mtu huyu?

• Kuuliza maswali
• Kuhifadhi nakala nyuma
• Kusikiliza tu
• Kutoa hatua za hatua na stadi za kukabiliana badala ya kuzifanyia kazi

Jiulize:

• Je! Ninamsaidia mtu huyu kwa kuepuka athari za asili?
• Je! Uamuzi huu unafanywa kuwaweka "wenye furaha" au kwa afya yao kwa ujumla?
• Je! Kitendo changu kinawasaidia kupata nafuu au mimi kujisikia vizuri?
• Je! Ninaalikwa kusaidia?
• Je! Mimi "ninataka" au lazima nifanye hivi?

Je! Ni hofu gani juu ya kutokusaidia, na unaweza kuwapa changamoto?

• Familia au wengine hawatanipenda.
• Watu wanaweza kulalamika au wasifurahi, au kazi yangu inaweza kuwa hatarini.
• Nitajisikia kuwa sifanyi kazi kama mpendwa au kazini kwangu.
• Ninahisi kama siwezi kusaidia.
• Sifanyi kadri niwezavyo.
• Ninakosa kitu dhahiri.

Ruiz, Miguel. Makubaliano manne: Mwongozo wa Vitendo kwa Uhuru wa Kibinafsi. Uchapishaji wa Amber-Allen, 1997.