Motisha ya ndani ni nini na inatusaidiaje?

Content.

• Mambo muhimu

Mambo muhimu

• Msukumo wa ndani hutusaidia kujishughulisha na kukaa kushiriki.
• Tuna udhibiti juu ya motisha yetu.
• Kuunganisha motisha yetu ya ndani ni muhimu-na rahisi.

Je! Ni nini unapenda zaidi? Fikiria kitu ambacho hakuna mtu anayehitaji kukusihi ufanye, kukukumbushe kufanya, au kwamba unasitisha kazi kwa sababu ungependa kufanya kitu kingine. Kwa wengine ambayo inaweza kuwa kusoma, kufanya neno kuu, bustani, kupika, au mchezo. Wasomaji wa kupenda wanapenda kusoma kwa raha, kama njia ya kupumzika. Lakini ni nini hufanyika ikiwa msomaji mwenye bidii alilipwa kusoma? Upendo wao wa kusoma huanza kujisikia kama kazi na hawajihusishi nayo kwa shauku ile ile. Motisha yao hubadilika kutoka kwa asili (kuwa na hamu ya ndani ya kufanya kitu) hadi motisha ya nje (inayohitaji kitu cha nje kama pesa kama motisha ya kufanya kitu). Shughuli ambayo hapo awali ilifanywa kwa hamu na bila kushawishi au kushawishi ghafla inakuwa kazi.

Watafiti Lepper, Greene, na Nisbett (1973) waligundua hii kuwa kesi kwa watoto wadogo. Wakati kundi la watoto wanaopenda sanaa waliofurahiya kuunda sanaa waligawanywa katika vikundi vitatu-Kundi A liliambiwa watapewa tuzo kwa kuunda sanaa, Kundi B ambaye alipewa tuzo ikiwa wangeunda sanaa, na Kundi C ambaye hakupewa tuzo yoyote kwa kuunda sanaa-ilifunua kwamba wale walio katika Kundi B na Kundi C waliendelea kuunda sanaa wiki mbili baadaye kwa kasi ile ile waliyofanya wao wenyewe. Ilikuwa ni Kundi A tu, ambao waliambiwa watapata tuzo kwa kuunda sanaa, ambao walitumia muda kidogo sana kuliko hapo awali kuunda sanaa. Ilionekana kuwa Kundi A lilipoteza motisha yao ya ndani ya kufanya kile walichofurahi kiasili mara moja motisha wa nje (tuzo) aliambatanishwa na shughuli hiyo.

Hii sio tofauti kwetu kama watu wazima. Fikiria hivi: Je! Ungekuwa tayari kujitolea wakati wako kutoa chakula kwenye jikoni la supu jioni? Watu wengi hujitolea kufanya hivi na huhisi hofu kwa kuwa wamefanya uzoefu. Lakini ikiwa utawauliza watu ambao hutoa chakula kwenye mkahawa wakati wa zamu yao ya kazi kwa malipo, labda hautapata majibu sawa. Kuna tofauti gani kati ya hizi mbili? Hamasa. Msukumo wa ndani, anatoa ambayo hutoka ndani yetu, hutuletea furaha na raha, wakati motisha ya nje daima inahitaji msukumo wa nje kutuletea raha. Tuna udhibiti juu ya motisha ya ndani-tunaweza kusoma kitabu kingine, kukimbia kila siku, au kitu kingine chochote kinachotufanya tuwe wenye tija. Walakini, tunapaswa kungojea na kutegemea msukumo wa nje kutoa raha yetu wakati tunategemea msukumo wa nje.

Jinsi gani unaweza kuunganisha motisha yako ya ndani?

1. Kujitolea. Unapojitolea unajihusisha na shughuli kwa shangwe safi ya hiyo. Hautegemei wahamasishaji wa nje kama pesa kukupa chakula njaa kwenye jikoni la supu, kusoma kwa watoto wadogo, au kutetea sababu unayoiamini.

2. Mshauri. Unapomshauri, haulipwi. Unaongoza na kusaidia mtu mwingine kupata ujuzi na maarifa uliyonayo tayari. Wale wanaowashauri wanafurahia faida zinazotokana na kurudisha bila kutarajia malipo. Washauri wengi huendeleza uhusiano wa kudumu na wapenzi wao ambao huja bila wahamasishaji wowote wa nje. Fedha hazingefanya uhusiano huu kuwa na nguvu.

3. Shiriki katika shughuli za kujifurahisha tu. Usiambatishe tuzo ya nje kwa shughuli unazofurahia. Soma tu kwa kujifurahisha. Tembea, panda, kimbia kwa kujifurahisha. Jishinikiza kusonga mbele ili ufikie malengo ya juu zaidi, lakini usijipe zawadi ya kiboreshaji cha nje kwa kufanya vitu ambavyo tayari unafurahiya. Utajikuta unafanya zaidi ya kile unachofurahiya!

Sisi sote tunataka kutumia wakati kufanya vitu tunavyofurahia zaidi. Na tuna udhibiti juu ya jinsi tunavyohusika katika maisha. Kuunganisha msukumo wetu wa ndani ni ufunguo, na ni rahisi. Jua unachopenda kufanya bila malipo, tuzo, au tuzo. Fikiria mambo ambayo ungefanya ikiwa hakuna mtu aliyewahi kujua hata wewe uliyafanya. Halafu, chukua muda wa kuyafanya (kama kusoma, mazoezi, ushauri, au kujitolea) mara nyingi uwezavyo. Utapata kuwa unahusika zaidi na kwamba unapanua shughuli unazopenda zaidi. Kwa nini usichukue nafasi ya kuwekeza ndani yako kwa kujihusisha na mapenzi yako?