Mwandishi: Peter Berry
Tarehe Ya Uumbaji: 14 Julai 2021
Sasisha Tarehe: 16 Juni. 2024
Anonim
Mbinu 2 za ufanisi za kupumzika misuli ya kutafuna. Kujichubua usoni kwa ajili ya kurejesha ujana
Video.: Mbinu 2 za ufanisi za kupumzika misuli ya kutafuna. Kujichubua usoni kwa ajili ya kurejesha ujana

Nina imprecation mpya ya kutumia wakati mtu ana tabia mbaya sana. "Natumai lazima uhama," nasema kwa sauti, na ikiwa sisemi kwa sauti ya juu nadhani. Kuhama ni aina ya mateso ambayo huwezi kuelezea; lazima uishi kupitia hiyo kujua jinsi inavyopunguza nafsi yako, ustawi wako, maisha yako.

Ikiwa una wasiwasi na umehama hivi karibuni au unajiandaa kuhamia, labda unajua mateso ya kutengeneza orodha zisizo na mwisho; kuwa na akili yako kwenda virusi wakati unapojaribu kulala; inakabiliwa na kutokuwa na uhakika wa jinsi utakavyopata vyote ulivyo navyo kwenye katoni; kutembea karibu na uchimbaji wako wa sasa ukiangalia yote ambayo yanapaswa kufanywa; inakabiliwa na hofu kwamba huwezi kuifanya kwa siku ya kusonga; kujaribu kujua nini cha kuweka na nini cha kutupa na kwa nini unaweza kuhitaji vitu unayotaka kutupa; kujiuliza ni nani aliyeko kwako na ambaye unaweza kutegemea; kushughulikia mabadiliko, hata ikiwa ni chanya; kuishiwa nguvu mwilini na kiakili na kihemko; kufanya uamuzi baada ya uamuzi baada ya uamuzi; kuhisi kuzidiwa na ukosefu wa shirika; kuachilia raha na mazoea ya nafasi yako ya sasa; wasiwasi usio na jina, wa kweli na wa kufikiria.


Ninajuaje hii vizuri? Kwa sababu mimi na mume wangu tulihama tu kutoka mahali tulipokuwa tumeishi kwa miaka l4. Tulilazimika kuhamisha ofisi mbili, mahali pa kuhifadhia, na nguo zetu zote, vitabu, sanaa, vitambaa, vifaa vya jikoni, mashine na mali zilizokusanywa kutoka nyakati mbili za maisha. Tulikuwa na wiki tatu za kuifanya, na karibu iliniingiza. Wakati tulipokuwa katika eneo letu jipya, nilipata uchovu ambao ulikuwa mpya kabisa kwangu. Sikuweza kufungua katoni au kufanya uamuzi. Nilipata aina fulani ya kupooza kihemko. Kila kitu kilionekana kuwa cha kutisha na kizito. Marafiki waliingia kunisaidia, na nilisimama pale, bila msaada, siwezi kukunja shuka au kuweka mjengo wa rafu kwenye kabati.

Na kisha tukaenda Silver City, New Mexico kwa kazi. Sehemu ya kazi ilikuwa kuchunguza vitu visivyo vya kawaida katika Silver City, ambao ulikuwa mji mkali wa madini ambao umehifadhi uhalisi wake wa magharibi .....

...... na huvutia wapishi, waganga, na watu wanaopenda maumbile, jamii, na maisha ya afya na amani.


Karibu miezi miwili iliyopita, Kituo cha Lotus kilifunguliwa katika eneo la jiji, na nilijiandikisha kwa masomo kadhaa. Ya kwanza ilikuwa kutafakari iliyoongozwa iliyoongozwa na mtu anayeitwa Jeff Goin.

Washiriki wachache walikaa kwenye viti vya kibunifu, na tulifunga macho yetu wakati Jeff alizungumza nasi juu ya jinsi ya kukubali shida yoyote iliyokuwa ikiendelea katika maisha yetu. Kubali tu. Kukubali haimaanishi haufanyi chochote, au huchukui hatua yoyote ya kuboresha hali hiyo, lakini inamaanisha kuwa haupigani nayo. Alikuwa msomaji wa akili? Je! Alijua kwamba hii ndiyo haswa, haswa ile niliyohitaji kusikia?

Kwa macho yangu kufungwa, na kusikiliza sauti ya Jeff, nilielewa kuwa kusonga ni sehemu ya maisha. Inasumbua, ya kutisha, ndio, lakini ni sehemu tu ya maisha. Nilitabasamu kwa ndani nilipogundua kuwa hufanyika kwa kila mtu, kama ushuru, kula sana, kutoa nguo ulizokuwa ukipenda kwa misaada, kupata mikunjo na mikunjo, kujifunga wakati wa baridi, kuishiwa na karatasi ya choo. Na kama ilivyotajwa hapo juu, itapita, kubadilika, kuwa tofauti kesho na ilivyo leo. Kwa nini ujivunie dhidi yake? Tulilazimika kuhama. Tulihama. Nilipiga ukuta. Marafiki walikuja kusaidia. Kubali, kubali, kubali. Mwishowe, ningeendelea kutoka kwa hoja hiyo. Nilithamini kuwa na akili ambayo inaweza kucheza kwa maneno, hata wakati nilikuwa nikisikia chochote isipokuwa cha kucheza.


Uchovu wangu na uchovu haukupotea tu. Sikusikia tarumbeta kutoka mbinguni ambazo zilitangaza ufunuo wa kimungu. Lakini mfumo wangu wa neva ulilegea kidogo, nikapata mtazamo, na niliweza kukaribia kukaa kwangu kwa kushangaza huko Silver City nikiwa na moyo usiokuwa na mzigo na akili safi.

Kuna, najua, mambo mengi ambayo ni mabaya zaidi kuliko kusonga. Na ikiwa na wakati watakapokuja, natumai nitaweza kukumbuka kukubalika nilivyojifunza huko Silver City.

x x x x x

Picha na Paul Ross.

Judith Fein ni mwandishi wa habari wa kimataifa wa safari anayeshinda tuzo ambaye amechangia zaidi ya machapisho 100. Yeye ndiye mwandishi wa MAISHA NI SAFARI: Uchawi wa Mabadiliko ya Kusafiri na KIJIVU KUTOKA MINKOWITZ, ambayo ni juu ya Nasaba ya Kihemko. Tovuti yake ni www.GlobalAdventure.us

Imependekezwa Kwako

Athari za Kusudi la Binadamu juu ya Ushujaa

Athari za Kusudi la Binadamu juu ya Ushujaa

Maabara yetu iliwahoji vijana juu ya mambo muhimu kwao.Utafiti huu wa muda mrefu ulionye ha kuwa vijana tuliowahoji walionye ha ongezeko kubwa la miezi ya ku udi baadaye. ote tunaweza ku aidia kuunda ...
Twist Mpya kabisa ya Neuroticism Inaonyesha Ni Nini Kinachosababisha Wasiwasi Wako

Twist Mpya kabisa ya Neuroticism Inaonyesha Ni Nini Kinachosababisha Wasiwasi Wako

Neurotic ana katika mai ha yako, ha wa ikiwa hiyo inajumui ha wewe, inaweza kutengeneza milima kutoka karibu na milima yoyote. Kukabiliwa na wa iwa i, kudhani kuwa mbaya zaidi iko karibu kutokea, watu...