Uraibu wa Kazi, unaohusiana na Shida za Kisaikolojia

Content.

• Baadhi ya saikolojia inaweza kwenda sambamba na ulevi wa kufanya kazi. Ipi?
• Uraibu wa kazi na kisaikolojia zingine zinazohusiana
• OCD, unyogovu ADHD…
• Hitimisho na tafakari

Baadhi ya saikolojia inaweza kwenda sambamba na ulevi wa kufanya kazi. Ipi?

Uraibu kawaida huhusishwa kitamaduni na raha ndogo maishani ambazo idadi kubwa ya watu hutambua kama vile: chakula tamu au kabohaidreti, matumizi ya mtandao, tumbaku (kwa wavutaji sigara), n.k.

Walakini, tabia za uraibu zinazohusiana na kazi pia zinaweza kutokea ambazo sio kila mtu anathamini. Uraibu wa kazi ni mfano mmoja kama huo.

Uraibu wa kazi na kisaikolojia zingine zinazohusiana

Utendajikazi , au utenda kazi kwa Kiingereza, inaweza kuonekana kuwa nzuri kutoka kwa mtazamo wa tija kwa muda mfupi, lakini ina athari mbaya sana kiafya. Ukweli wa kujitolea wakati zaidi ya lazima kufanya kazi husababisha midundo ya chakula na kulala kubadilika na zinafinyangwa zaidi katika ratiba, kwamba masaa ya kupumzika ni adimu na kwamba viwango vya mafadhaiko hupanda, pamoja na umaskini wa kijamii ya watu.

Walakini, utafiti uliochapishwa hivi karibuni katika PLoS ONE inaunganisha uraibu wa kazi sio tu na shida za kiafya, bali pia na uchovu na lishe duni, na pia kwa hatari ya dalili zinazohusiana na shida ya akili.

OCD, unyogovu ADHD…

Matokeo yaliyopatikana yanaonyesha uunganisho kati ya ulevi wa kazi na kufanana na dalili za shida kama vile Ugonjwa wa Kujishughulisha na Unyogovu (OCD), unyogovu au Upungufu wa Tahadhari (ADHD). Kwa hivyo, watenda kazi au watumiaji wa kazi wana tabia ya kuwasilisha shida ya akili kwa idadi kubwa kuliko idadi ya watu ambao hawapati aina hii ya ulevi.

Utafiti huu unategemea utafiti wa watu 1,300 wanaoishi Norway, ambao walijaza safu kadhaa za kurasa za maswali. Kila mmoja wa wajitolea hawa alipokea alama juu ya kiwango cha kufanya kazi kwa msingi wa chaguo kama vile "Je! Ni mara ngapi katika mwaka uliopita umefanya kazi kwa bidii hivi kwamba afya yako ilipatwa nayo?" Lakini, kwa kuongezea, dodoso lilijumuisha maswali juu ya viashiria vya shida fulani za akili.

Kiunga, au uhusiano mkubwa, kati ya uwepo wa uraibu wa kazi na seti za dalili zinazohusiana na shida ya akili ziliibuka baada ya data hizi kuvuka. Hasa, karibu 8% ya washiriki walionyesha mwelekeo wa kufanya kazi zaidi, na kati ya watu hawa idadi ya wale walioathiriwa na shida ilikuwa kubwa zaidi.

Hasa, 32.7% ya watu ambao tabia zao zililingana na zile za mtu aliye na utenda kazi aliwasilisha dalili zinazohusiana na ADHD, wakati kwa wajitolea wengine asilimia ilikuwa 12.7%. 25% yao inaweza kuwasilisha OCD, na 33% shida za mafadhaiko. Kwa idadi ya watu ambao maelezo yao yalilingana na vigezo vya uchunguzi wa unyogovu kati ya watu wanaofanya kazi zaidi, ilikuwa 9%, na 2.6% kati ya kundi lingine la wajitolea.

Hitimisho na tafakari

Matokeo haya hayashangazi sana tunapofikiria jinsi athari za uraibu wa kazi zinaweza kufikia maisha ya kisasa. Kwa utumiaji mkubwa wa kompyuta ndogo, vidonge na simu mahiri zilizo na ufikiaji wa mtandao, masaa ya kazi yanazidi kuwa masaa ambayo hapo awali yalikuwa yakijitolea kupumzika, na yamechanganywa na kazi za nyumbani na maisha ya kibinafsi nje ya ofisi.

Wafanyikazi wapya hawana kumbukumbu wazi ya kujua wakati upande wa kitaalam unaisha na wakati saa zilizowekwa wakfu kwa mapumziko, mapumziko au upatanisho wa familia zinaanza. Ndio sababu, ikiwa kabla ya ulevi wa kazi ulikuwa mdogo kwa kuta za jengo unalofanya kazi, sasa kuta hizi zimeanguka na upeo wa uwezekano wa kuongeza masaa ya kufanya kazi (na kuziondoa kutoka kwa maisha ya faragha) imepanuka mbali zaidi ya wakati mwingine afya.

Kwa kuzingatia masomo kama haya tunaweza kufikia hitimisho wazi. Zana na mikakati ya kuzuia kuonekana kwa kazi lazima isiwe tu na jukumu la kuwa wafanyikazi wenye ufanisi kwa muda mrefu, mbali na ugonjwa wa uchovu ambao unaweza kusababisha tija yetu kupungua, lakini, kimsingi, lazima zihifadhi viwango vyetu vya afya na ustawi.