Septemba Ni Mwezi wa Urejesho wa Kitaifa

Content.

• Kuangalia namba
• Lazima uwe ndiye unachagua kupona
• Hatua za kupona

Septemba ni Mwezi wa Uokoaji wa Kitaifa, ulioanzishwa na Matumizi Mabaya ya Dawa za Kulevya na Utawala wa Huduma za Afya ya Akili.

"Mwezi wa Kupona huendeleza faida za jamii za kuzuia, matibabu, na kupona kwa afya ya akili na shida ya utumiaji wa dawa, inasherehekea watu kupona, inapongeza michango ya matibabu na watoa huduma, na inakuza ujumbe kwamba kupona kwa aina zote kunawezekana. ni maadhimisho ya kitaifa yanayofanyika kila Septemba kuelimisha Wamarekani kwamba matibabu ya matumizi ya dawa na huduma za afya ya akili zinaweza kuwezesha wale walio na shida ya akili na utumiaji wa dawa kuishi maisha yenye afya na thawabu. kupona. " —SAMSHA

Mwezi wa Kupona hueneza ujumbe mzuri kwamba afya ya kitabia ni muhimu kwa afya ya jumla, kwamba kinga inafanya kazi, matibabu ni bora, na watu wanaweza na wanaweza kupona.

Kuangalia namba

Wamarekani wanaokadiriwa kuwa milioni 22 wanapona kutoka kwa opioid na vitu vingine. Nambari hii "inakadiriwa" kwa sababu serikali za majimbo na shirikisho hazifuatilii kupona kwa karibu kama zinavyofuatilia viwango vya ulevi au overdoses. Idadi kubwa ya watu wanaopambana na ulevi wanahitaji kituo cha matibabu chenye leseni ya kitaalam. Watu wachache sana wanaweza kuwa na busara bila kuingilia kati.

Lazima uwe ndiye unachagua kupona

Kuna hatua nyingi kwa matibabu na mchakato wa kupona. Njia pekee unayoweza kushinda shida yako ya unyanyasaji wa dawa za kulevya na kufanikiwa katika kupona kwako ni ikiwa utachagua kuwa bora. Hakuna mtu katika maisha yako, iwe mpendwa, mtaalamu wa huduma ya afya, au hakimu atakayekufanyia uamuzi huo. Hadi utakapofanya uchaguzi wa kibinafsi kushinda ulevi wako, bado utakuwa unapambana na vita ngumu zaidi maishani mwako.

Hatua za kupona

• Uelewa wa mapema na kutambua shida. Hii ni pamoja na kutafakari, kutafakari, na hatua za maandalizi. Huenda mwanzoni unahalalisha tabia yako na kutoa visingizio. Hivi karibuni utagundua kuwa unahitaji kukubali kuwa una shida, na unahitaji kufanya mabadiliko. Hatua ya maandalizi ni pamoja na kupanga mipango madhubuti.
• Kukusanya habari juu ya uraibu wako, kuchukua ahadi ya kujizuia, au kutafiti vituo vya matibabu ya unyanyasaji wa dawa zote ni sehemu ya hatua ya maandalizi.
• Uamuzi na kujitolea kwa matibabu. Hatua hii ni msingi wa kupona kwa muda mrefu ambapo unachukua hatua za kufanya mabadiliko. Labda unabadilisha mazingira yako, unachukua dawa kusaidia kwa hamu yako, au unaingia kwenye mpango wa matibabu ya dawa. Wakati wa kuingia katika mpango wa matibabu ya dhuluma, utapitia ulaji na kuondoa sumu mwilini kabla ya kuingia kwenye tiba na vikao vya kikundi.
• Kuingia katika kupona baada ya matibabu na kutafuta njia mpya ya kuishi. Wengi wanaamini kuwa kukubali kuna shida na kuingia katika mpango wa matibabu ni hatua ngumu sana. Walakini, kuingia katika kupona baada ya kumaliza matibabu inaweza kuwa hatua muhimu zaidi na yenye changamoto katika kupona. Sasa unarudi kwenye ulimwengu wa kweli ambapo utakuwa na hamu na vichocheo vya nje. Huna tena mtu anayekuangalia au kukupa ushauri. Lazima ufanye maamuzi peke yako ambayo yataathiri kupona kwako, kwa hivyo chagua kwa busara. Kujiandikisha katika matibabu ya wagonjwa wa nje kila wiki, iwe ni tiba ya familia, tiba ya kikundi, au tiba ya mtu binafsi ni ya faida kwa hatua hii ya kupona.
• Tiba ya matengenezo kwa safari ya kupona maishani. Kujiunga na vikundi vya msaada, kufanya mpango wa kuzuia kurudia tena, na kupata jamii yenye afya ni mambo yote muhimu ya kudumisha utulivu wako kwa muda mrefu. Ikiwa unarudi tena katika hatua yoyote, ni muhimu kuwa na kikundi cha msaada na mpango wa matibabu ya kurudia ili uweze kurudi kwenye wimbo.