Ninaweza Kumtegemea Nani? Jinsi Mahusiano Yanavyosaidia Ustawi

Content.

• Kujitolea huzaa usalama.
• Mahusiano Husoma Muhimu
• Kiungo cha Kulazimisha kati ya Upendo na Akili

Wamarekani wengi — na kwa kweli, watu wengi katika nchi nyingi ulimwenguni — huwa na afya nzuri. COVID ilileta mwamko wa ghafla na wa kushangaza kwa watu wengi kwamba labda afya haiwezi kuzingatiwa. "Ikiwa ningeugua, ni nani atakayenitunza?"

Mimi na mume wangu hakika tulipata swali hili. Katika majuma ya kwanza ya COVID, tulikuwa tukimtembelea binti yetu na familia yake katika jiji la mbali. Wakati mmoja, ghafla tuligeukia kila mmoja kukabili swali hili gumu: Ni nani atakayetutunza ikiwa tutapata COVID, au ugonjwa wa aina yoyote?

Pale pale, tulifanya uamuzi. Sisi sote tuligundua ghafla kuwa badala ya kuruka kurudi nyumbani kwetu huko Denver — nyumba ya familia yetu kwa vizazi vingi lakini mbali na watoto wetu wazima au wajukuu wetu wengi - tulihitaji kuishi karibu na watoto wetu. "Wacha tukae hapa," tuliamua. "Tupate mahali pa kuishi ambayo iko umbali wa dakika chache kutoka kwa binti yetu mkubwa na familia yake. Hiyo itatuletea pia gari fupi kutoka kwa binti namba 2 na mumewe na kuzaa mji mmoja mbali." Hiyo ilikuwa ni-uamuzi wa busara. Asante, COVID, kwa kufanya suala hili kuwa wazi.

Wengine wengi inaonekana wamekuwa wakifanya maamuzi kama hayo. Kama Jamie Ducharme aliandika katika Wakati , "Katika ulimwengu wa uhusiano, vito vinaripoti kuongezeka kwa tarakimu mbili katika uuzaji wa pete za uchumba, Washington Post iliripotiwa mnamo Desemba. Katika mkusanyiko wa ripoti ya kila mwaka ya Singles in America ya Mechi ya 2020, zaidi ya nusu ya washiriki walisema wanapeana kipaumbele uchumba na wanafikiria tena sifa wanazotafuta kwa mwenza, labda iliyosababishwa na machafuko kamili ya kijamii ya mwaka huu. "

Swali lifuatalo: Je! Unawezaje kuwa na hakika kuwa unaweza kutegemea wale unaowapenda?

Je! Ni yupi kati ya uhusiano wako anauwezo wa kuwa na nguvu ya kutosha kukupa hali ya usalama juu ya swali la nani atakuwepo katika nyakati ngumu?

Wakati, umakini, na wakati mzuri ulioshirikiwa unaweza kuimarisha vifungo hivyo. Ukaribu wa kijiografia husaidia. Zaidi ya yote, ni kiasi gani cha nishati hasi na ni kiasi gani "vibes" chanya kinachotiririka katika mwingiliano wako katika mahusiano hayo huathiri usalama wa uhusiano wako.

Angalia ni nguvu ngapi nzuri unayotoa kupitia tabasamu, mawasiliano ya macho, shukrani, mapenzi, hamu kwa mwingine, kushiriki kicheko, na kujali.

Angalia pia ni kiasi gani unatoa kinyume. Tunatumahi kuwa hakuna ubaya wowote, ambayo ni kwamba, hakuna malalamiko, ukosoaji, lawama, kununa, kumwambia mwenzako nini cha kufanya, au hasira.

Kwa karibu kila mtu, kuna zaidi ambayo inaweza kufanya uzazi wako, familia yako, urafiki, muhimu nyingine, ndoa, na mahusiano mengine kuwa ya kufurahisha zaidi - na kutegemewa wakati unahitaji. (Jifunze zaidi kutoka kwa wavuti yangu.)

Kujitolea huzaa usalama.

Kujitolea pia ni muhimu. Hiyo ndiyo inafanya ndoa kuwa dau salama kuliko kuishi pamoja. Ndoa inaongeza ahadi ya kisheria. Pia kwa ujumla huimarisha mabadiliko ya kiakili ya ndani kutoka labda kwa kwa hakika na milele .

Kujitolea kwa ndoa kuna mipaka. Mkataba huo unaweza kuvunjika ikiwa mwingiliano mzuri sio wa kutosha na nguvu hasi ni kubwa sana. Au ikiwa mwenzi mmoja anaanguka kwa kile ninachotaja kama 3 A's: Uraibu, Mambo, na Hasira ya matusi.

Jambo kuu: Je! Unatumia ambayo kwa matumaini itakuwa miezi michache iliyopita ya COVID kama chachu ya kuboresha uhusiano muhimu maishani mwako?

Kwa kweli, enzi hii ya COVID imekuwa kwa wakati mwingi wa kunyimwa: upotezaji wa mapato, shida kazini, changamoto kutoka kwa kutengwa sana kwa jamii, kupoteza uhuru wa kwenda na kwenda, na kwa wengi, magonjwa mabaya na hata kifo .

Walakini, wakati huo huo, COVID inatoa nafasi ya kutathmini tena ni nani unayemtegemea maishani mwako-na wakati wa kufikiria kwa umakini juu ya kile unachotaka kuboresha katika uhusiano huo. Je! Unaweza kufanya nini tofauti kupunguza mivutano na kuimarisha mtiririko wa mwingiliano mzuri katika mahusiano hayo?

Uboreshaji wa uhusiano ni uwekezaji kamili. Wanakulipa faida sasa-na wakati huo huo kuongeza uwezekano kwamba wakati unahitaji huduma na msaada, mtu huyo atakuwa kwako. Asante, COVID, kwa kutukumbusha kukuza uhusiano wenye nguvu na upendo na wale ambao, siku moja, tunaweza kuhitaji kuwategemea.

Mahusiano Husoma Muhimu

Kiungo cha Kulazimisha kati ya Upendo na Akili